【Day6】《30岁前的每一天》行动计划复盘

每日行动计划：
【d1】
1、标记本书感兴趣的章节。
2、睡前问自己一句今日阅读了吗？更新读书笔记了吗？
【d2】
写下自己的梦想，落实到纸上，让自己每天都能看到，坚定不移的相信我可以实现梦想，并为此努力
【d3】
不贪多，每读完制定的章节，就写读书笔记。
【d4】
1、使用SMART原则制定自己的目标，让目标更加明确清晰
2、将每日计划执行的步骤标准化，降低抗拒心理，让行动得以持续
3、不想做某件事时，采用5分钟倒计时法，立即行动，改善拖延
【d5】
在小白营怀着空杯心态好好学习，每天按时完成作业。

复盘
昨日没有更新读书笔记，虽然孕晚期很累，但真的不应该是借口，等大宝睡下后，可以起来完成的。下次要注意了！

使用SMART原则制定自己的目标，让目标更加明确清晰。这一条还没有落实好，需要详细制定一下。

其他的都已经在运用了，是有效果的。尤其时5分钟倒计时法，立即去做，减轻了拖延。