接纳并欣赏自己

我们能在多大程度上接纳自己的价值，就能在多大程度上以一种友好的方式来对待自己的行为，并且在需要的时候改变它，我们不是要去评价自己的行为，而是要去支持自身的价值！只有这样做，我们才能获得引导和改变自身行为的机会和动力！

            ——今日听萨提亚冥想有感