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108自律行动营周记(20190107-20190113)

108自律行动营周记(20190107-20190113)

作者: 郭靖_bcf4 | 来源:发表于2019-01-14 08:54 被阅读0次

本周初还在重感冒中度过,可能是上周末去参加了校友聚会,人多的场合再加上自己近期加班很多,也没能好好休息下,一度高烧到了39度,好多年没高烧过了,小时候打一针,一会就能活蹦乱跳了,现在是不成了,连着输了三天液,这两天感觉才好些。

学习:定的okr计划,找到一个适合学习的地方,没有去找;每天两个学习视频(4/7),后来发现视频有些时候还是太快了,跟不住课本,所以经常暂停,所以两个视频,如果想认真学习下来,至少要1.5小时,可是这个时间每天也保证不了,有两天还在床上半躺着学完的,效果也可想而知啊。这一周如果没有变化,应该都在南通度过了,指挥部的环境,如果静下心来还是可以的,不像家里那么舒服,该有的也都有,希望这一周可以不辞辛苦认真完成每一天,能达到目标就奖励自己一块iwatch吧

工作:这周预计是很累的一周,年底业主要20条路的施工图,按部就班,提高专注力,心无旁骛的去工作,高效的利用时间;在工作中总结收获,不然每天占用最多的画图时间,回过头想不起来收获了什么

健身:108天目标是减肥7.5kg,马上就过年了,还有两周,这周继续控制自己的食量,新工作确实很累,不像原来科研,每天都能有自己的时间去跑步,去洗澡放松了,设计的日子每天只感觉工作的时间不够用,可能类似于码农,不是为了美,仅仅是为了健康

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