直白点，先看下上周任务完成的情况，在复盘中自虐，然后更好的前行。
上周工作任务
重要紧急事项：打印试卷。✅
百问百答五道问题的背诵。❌
续班电话。✅（完成一部分）
订资料。✅
#学习#
上周学习计划安排：每日英语打卡（7/7）
每日阅读（2/7）
科目一刷题（0/4）
教资学习（0/1）
#运动#
上周运动复盘：跳操（3/5）
跑步（0/3）
#饮食#
上一周基本早餐都是在外面买的，不太科学饮食。
上周饮食复盘：早餐（2/7）
午餐（5/5）
晚餐（4/6）
#生活篇#
上周复盘：每日陪伴孩子读书。❌
每日和家人说早安，晚安。❌
练习一次尤克里里。❌
每日泡脚。✅
一周三次面膜。✅
咖啡霜按摩。❌
上一周复盘完毕，感觉完成度还是很不好的，该骂，该自虐，早晨不早起，导致自己很多的工作都无法高效率的完成。反而还会有一种一直在路上的感觉。
上周完成最不好的就是自己的运动，总是晚上八点左右回家就实在不想动了，加之宝宝也很兴奋，闹闹，想我陪他。所以，运动的那种毅力就没有了，这是自己现在面临的问题，真的是头疼。所以，我把运动的模式改成微习惯的模式，每天坚持10min，自己可以在中午，晚上的时间段去完成，觉得还是很有必要的。
因着自己没有早起，运动完成不了，英语打卡早上完成不了的时候，便只能在晚上加班，所以，也没有办法陪伴宝宝，所以，宝宝只能看着妈妈拿着手机，一直在工作。为什么这么懒，最近。一定要破局，冲出现状。
所以，下一周，主要目标，运动，阅读，早起。
本周计划如下：
#工作#
1. 短期课程备课
2.续班跟进
3.密集课表框架
#学习#
1.每日读圣经6章 听讲道一篇（0/7）
2.每日英语打卡3h（0/7）
3.阅读，听书及笔记（0/7）
4.科目一刷题（0/2）
5.教资学习（0/2）
#运动#
1.跳操（0/5）
2.运动微习惯（0/7）
#生活#
1.陪宝宝学习读书（0/5）
2.敷面膜（0/3）
3.尤克里里1次
4.每日泡脚
目前先整理了这么多的事情，希望这一周的自己能够真正的觉醒觉醒。希望这一周的自己能够有一个棒棒的复盘，也能有更好的输出。fighting！！！！
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