本周作业:
瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式。
给时间做合理规划，排排座，生命时间有限，智慧在生命中第一排序，有了智慧才会生出各种种智慧的方法！才能生出种下健康种子的方法！
瑜伽共修种下身心健康的种子，并回向给母亲腰腿痛消失。种下专注和觉知的种子，回向给女儿学习专注。和同修共同冥想培养专注力。
今日带着欣赏和感恩心去看自己居住的环境，在我心中幽静而美丽，非常感恩这个环境，它已经是自己生命中的一部分。
晚上陪孩子去吃羊肠，感恩提供羊肠的老板。
感恩自己已经开始尽量多的去吃素。
感恩冯老师的教导，感恩同修们的陪伴与督促。
感恩自己今日有觉知的去种柔和的种子。
一万小时定律践行78天
【20190103践行日记】 鑫哥 783字 今天的分享是三个部分，分别是他人定律，鲁莽定律，八卦定律。 一、他人...
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10000小时定律不是说随便积累1万个小时的学习时间，你就能变成一个高手。这种认知是错误的。 在践行1万小时定律时...
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上礼拜践行了精力管理的最下一层，这礼拜践行上三层，情绪、注意力和意义感 1：控制情绪，缓解焦虑 关于情绪的三条定律...
本文标题：一万小时定律践行78天
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