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【每日读书0507】《把时间浪费在好玩的事情上》-“平衡轮法”

【每日读书0507】《把时间浪费在好玩的事情上》-“平衡轮法”

作者: 还不赶紧学习去 | 来源:发表于2019-05-07 21:07 被阅读0次

今天我们继续来看古典老师的这本《把时间浪费在好玩的事情上》第二章——如何提高执行力。

为什么有些人会觉的生活过的很无聊?古典老师认为,主要原因并不是因为先天的经历或者能力,而主要是个人的原因。原因无非有如下四点:①压根玩无能;②会玩儿,但是平时想不到;③能想到,但是一忙就忘记了;④什么都没忘,就是太累做不来。

那么我们希望有一个安排计划的方法,能够达到我们如下的要求:①能帮助我们看到看清楚生活的全貌;②帮助我们发现真正想做的事情;③可以方便的安排进日程;④彼此之间相互平衡,启发,最终全部实现。

这就不得不推出古典老师推荐的“平衡轮”月度计划安排法

执行方法顺序如下:

①画圆。

画一个空白的圆,8等分,按照顺序依次填入平衡生活和幸福的几大项目:职业发展,财务状况,个人健康,娱乐休闲,家庭,朋友和重要的人,个人成长,自我实现。

②填写。

在每个维度内填写你认为最重要的三件事,要控制好自己的欲望,千万不要贪多写四个五个六个,删除掉那些不做不会死的项目。把认为重要的项目标黄。如果想不出来,那就空着,不要瞎写。尽可能用彩笔,视觉符号越多越好。

③补入日历。

先把比较硬的时间项目安排进日历中,比如职业和财务;再安排健康时间和家庭时间;然后是个人成长与自我实现的时间;娱乐休闲与重要他人的项目排在最后。注意,一定要留有机动时间,一周至少有一天是空白的,给自己留有调整的余量。

④执行。

按照预定的计划,每天执行。

⑤复盘月度计划。

⑥找到下个月的提升点。

那我们应该如何复盘月度计划呢?按照下面的顺序执行:

①做完的事情,用彩色笔划掉,先让自己爽一把。毕竟任务完成再划掉,会获得很大的心理满足感。

②没做完的事情,抄写在一张纸上。

③分析为什么没有做到。

接下来我们按照一个完整的清单,分析一下为什么没有做到:

①目标太大,没有状态开始?

②没有考虑其他变量(比如时间),导致无法执行?

③缺乏时间精力?

④缺乏伙伴的监督或者授权?

⑤目标并没有让你怦然心动?

本质上来说,这些眼前的障碍都只是表层的借口,往深处挖掘障碍背后的深层理由的话,无非就是这几点:

①不想干:缺心力,缺价值

②不能干:缺能力,缺方法

③没机会:缺环境,缺时机

进行到这一步,千万不要骗自己,是什么原因就是什么原因,用纸笔写下来,一点点剖析自己。只有搞清楚自己面对的真正问题,才方便开始下一步行动(Next Step Action - NSA)

①不想干的NSA:想明白自己为什么必须做,不断的游说自己,让自己有信心有动力;

②不能干的NSA:把目标拆分,细化细化再细化,细化到自己抬手就能开始做的地步;

③没机会的NSA:分析为什么没有机会,是因为环境不允许?因为时间不方便?环境不允许就换个环境再开始,时间不方便就挑个时间再执行。一定要搞清楚限制自己的原因。

分析完复盘月度计划的方法,接下来再解释一下顺序第⑥项,该如何找到下个月的提升点,顺序如下:

①给平衡轮上的各个项目,按照自己的“内心满意度”打分。

②按照上一步的打分,以不同的半径在平衡轮上画扇形,这样就能直观清晰地了解这个月各项目的状况。

③找到下一个月的专注点。对于当前月的得分弱项,在下个月适当增强,尽量维持各项目间相对平衡,不要出现太大的起伏。平衡轮上各项目的平衡就是你生活的平衡。

④为下个月设定清晰的生涯发展主题。在平衡其他项目的同时,适当提升某一项所占的比重,并将它作为下个月的主题,可以帮助你更加清晰的设置目标。

掌握了“平衡轮法”设置月度计划,也许能够最大化的降低你的心理抵触感,更好的完成每个月的目标。注意,生活是一所大学,交点学费不要紧,关键是下个月一定要毕业。

与君共勉。

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