开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~
【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘
1.早上观摩小伙伴的对话,临时调整为三人拿合约部分互练,多多实践。
2.继续作业,复盘对话,写了近三千字,感恩初期打基础阶段的投入。
3.陪伴孩子,感觉更像是相互陪伴,点赞孩子主动整理房间。
【日思】需要思考的内容或工作生活计划
1.回老家。
2.休息放松。
【日习】学习内容,比如新知或读书笔记
1.杨定一博士分享:一切都会过去,不要费力把它留住,也不需要用头脑去框架它、框架自己。放松再放松,放过再放过。
【日省】对自己的前一天进行反思
1.每个人都是OK的,这是中立的表达,不带任何评判,每个人都拥有成功所需要的资源,我们发自内心相信即可。
2.伙伴们的反馈,让我越发觉得,一张笑脸可以治愈一切~
【日闲】
昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~
从2020.1.1开始,记录小确幸Day1460
1.晨间日志Day356完成,运动Day376完成,重启冥想放松Day339
2.感恩年初Maro的提议,一起写晨间日志,转眼我俩彼此坚持一年,谢谢一路相伴。
3.早上观摩小伙伴的对话,临时调整为三人拿合约部分的互练,多多实践,练习完很开心,感恩能量的互动。
4.主动在几个节点做了运动,缓解坐在书桌前的疲劳,运动完暖暖的,很舒服。
5.感恩孩子带来的惊喜,自己洗草莓,摘掉叶子再给我吃,还整理客厅,打扫卫生,小暖孩,并且做完英语的思维导图作业,棒棒哒。
6.下午一起出门办事,自己办业务的时间,孩子用门口的积木摆了造型,还给我讲解寓意,有趣。
7.感恩老公晚上做了好吃的饭菜,维生素蛋白质搭配很棒,味道堪比酒店,点赞。
8.晚上虽然有雾,但不像八点的样子,很亮堂,出门去新房露台转转,顺道选了车位。
9.很有意思的事,当自己分享其他教练给家人做对话的事,老公和孩子给了积极回应,孩子立马抛出问题想要对话,哈哈。
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