女汉子（不到23岁）的状态
【熬夜多年】：
1、头发状态（打结、掉发、头皮屑萌生-熬夜后其实脸和头发的水油都失衡-但没引起我重视，直到现在一堆问题萌生）：
① 平日里头发（两天洗1次），不洗则较易油腻，洗则头发会偏干爱打结 。【洗发水待挑选合适的（一直换也找不到适合自己的），护发素方面，用了好些日本款，仍觉得资生堂发膜 最适合-大学期间用光了蛮多罐 】
右边两款（右上日本买的畅销款，不太喜欢它的味道和较厚重的质感；右下是香港买的，还行吧，3-4颗星的使用感，会有些海洋水感）
②掉发【之前是因为熬夜，所以头发不知不觉少了1/2（扎马尾时才发觉），也没去搜相关的帖子来养护头发】前阵子因为术后连着5、6天没洗头，头发油痒、粘腻，偶然间发现睡一觉起来，床上都掉有几十根（以往就几根，掉发明显比以前熬夜时加重），但还是没激起我的意识。
【无意间，还看到篇，说是（黑豆30g+黑米30g+黑芝麻30g+5个红枣 +山药适量+纯净水200ml，用破壁机榨浆，每周3-5次，可养发、生发、固发）-分享者：大小姐养生】
③直到22晚去发廊洗头发，还特地用了姜王洗发水（祛风），然后头发特别痒，那个洗头小姐姐又是抓挠头发蛮久的（不知道是这个原因伤的头皮，使得更痒，以及平白折腾出的头皮屑；还是祛风时头皮发痒，亦或是后来我怀疑的“脂溢性皮炎 ”“头皮真菌感染”）。
反正，自那日后，头皮发痒 +有了以前没有的头皮屑（轻轻一抓头就飞雪，搜了蛮久的帖子，最后，买了款Selsun去屑洗发水-绿瓶；（这个牌子的黄瓶说是适合头皮屑特别严重，一周用少次，蓝紫瓶是日常款，但是这两者比较拔干；绿瓶是新生代，没那么拔干还比较清爽，说是适合夏季））
补充使用效果：
使用起来特别像是满脑薄荷的清凉感，对于头皮热痒的我来说，像是久旱逢甘霖，缓解不少。（7. 2晚才用第一次，第一遍用这个Selsun绿瓶，后来是洗发小姐姐用姜的洗发液又洗了2遍-但是洗头技术很一般，很多地方没抓到，影响了整体洗发效果，综合着导致最后还有些痒，头发也有点干涩，接着用用看吧）（理发店的洗发小姐姐就推荐说用康王 来去屑止痒-说洗两次就不痒了，可是我查小红书，看到大部分人都说这个使用的时候不痒，不使用又会痒。反正一般般吧，所以我暂时没买回来）
我发了这个帖子给妈妈，妈妈就结合自己的经验，加了些其它料进去熬水，最后呢，在姐姐和妈妈的粗糙服侍下，我洗了个头，接下来几天头都没那么痒了，但是就是头发会比较干咯
3、招蚊虫体质（腿上曾留下了密密麻麻的印记和疤痕，现在随着时间淡化了非常多，给整腿抹过几次下图的这个产品“优理氏羊胎素淡纹弹嫩冻干粉 ”-这个本来买来是想淡化眼部细纹的，但是个人觉得没什么效果，想起来自己的小姨还有一些评论者用这个来恢复小孩的摔伤痕迹，但是，当时心太宽，也就抹脸的同时，抹了腿，也许是它也或多或少帮助了虫疤的恢复把）
现在，腿上部分处还有灰黑/灰白的疤痕（这些摔伤、磕伤、蚊虫疤都有色素沉淀把估计，打算买阿曼娜祛疤膏或者在做做相关的经验帖，再分享）
✍驱蚊产品：
我属于特别特别招蚊的体质-就是全宿舍人都不挂蚊帐，就我一个人挂蚊帐+弄一堆防蚊虫措施（驱蚊贴，驱蚊膏，蚊香，白花油+双飞人+驱蚊液，杀虫药），也仍旧就我常被咬成三眼皮+全身各种虫包（又被命运捉弄，去了蚊蛇虫多、湿气重的韶关读大学，天天腿都是满目疮痍，回来时候，原先大一时本来长直基本无明显疤的腿变成了腿脚上无一块好肌肤-坚强如我🤧）
饿，我的天，所以对我来说，基本就是只要各个超市看见新款驱蚊水，就想买来试的感觉。（有一段时间，朋友推荐过来的“榄菊驱蚊花露水 ”用起来还不错，和左边的“冰王乐施驱蚊花露喷剂 ”以及在日本买的“KINCHO驱蚊水 ”都是味道比较清新，喷在身上比较清凉止痒的驱蚊水，刺激性较弱）
其它还有很多产品散落在房间各处（就不一一列出来，那种香茅醇类的驱蚊产品我有买过4、5瓶-来源香港，港货店，国产等等，很油，味道也非常熏人，我常开玩笑，用驱蚊产品杀敌八百，自损两千，毒害自己胜过毒害蚊子。所有驱蚊产品在我身上都是，一小段时间有效，过后，蚊子仍旧会攻势凶猛，想来它们有抗体或是我体质太有魅力）大多的缓解蚊虫咬后肿咬的膏（什么泰国的青草膏、紫草膏等各种膏药对我都基本无用），无比滴和平安膏倒是还好点。
4、混油皮+敏感肌（大学时期，乱用产品且杂，熬夜使得皮肤水油平衡-从不长痘的人有了痘痘，粉刺，闭口，嘴角暗沉，黑头，毛孔增大-熬夜使得皮肤里面油脂分泌较旺盛，毛孔便不如以往细腻，我又手贱忍不住挤/用工具挤，各种纹-抬头纹、眼部深细纹、法令纹、较深颈纹-跟低头看手机自然有关）、黑眼圈+眼袋+脂肪粒、双下巴、晒斑、白斑（免疫力降低）、脖子上开始有轻微的鸡皮肤（平常没有防晒+给脖子有意识地特地清洁与保湿）等等
其实，很羡慕以前那代人，用郁美净面霜，蜂花蚕丝蛋白护发素，启初的婴儿面霜，大宝SOD蜜（所以，现在的各种脸部和身体问题也不知道是化学产品在脸上堆砌造成的，还是吃的东西，还是其它）。总之我外婆只用OLAY玉兰油，比我大几十岁也没这些问题（像现在的年轻人，都需要修护皮肤屏障，多重抗老和医美）🧚♂️所以，也许我们都成了消费主义和广告洗脑下的牺牲品？（迷茫）但是不可否认的是，现代人大多都熬夜（保证6-8小时睡眠者较少），饮食规律得也少，压力不大的也少，能吃到真正健康绿色有机食品的也少，多动多做事而少对着手机电脑的也少。所以，综合每个时代的优势也许才能实现真正的逆龄把。（思想、心情、作息饮食等等全方面到位）
✈️【混油皮、油皮女生夏季护肤 &抗老品和夏季日常好用品见下下一篇（帖4）分享。】
5、身体骨头的问题（高一被高空球砸中背部夹肌中的空隙，心脏对应着的左后背区，顿时喘不过气好一会儿～当时太过女汉子粗糙了，也怕对方内疚，就忍着离开了，之后痛的趴桌听课都没想过请假去医院拍片-就是听了父母的话，拍片医院也没办法，应该是世上少有的粗糙女生了吧）
其实有条件的话，应该被球砸后，和水服用田七粉，用刮痧板+活络油点按和推按患处，连续使用家里的跌打中草药来敷背。再去拍片检查。
这个受伤和平日姿势估计是不对的问题加在一起，我的脊椎 是明显变形的，偏向一侧，后背看去左右都不一样高低。颈椎出问题，腰后椎 自然也慢慢出问题。（打算之后，去正骨，不然睡觉，平躺都不适）
这个是广州中医院针对我的背部问题开的理疗单
大一的时候，跟日语班女生打篮球，我人长的高，被她们偷偷使绊子摔出去，双膝摔到水泥地上，当时韶关学院黄田坝社区貌似并没有校医，反正就是自己普通处理了，然后，在韶关背重物（书包）爬楼梯（宿舍和教学楼都没有电梯，教学楼往往都在4、5层，宿舍在3、4层）爬了四年+天天动不动下雨（湿寒钻骨），现在的膝盖，明显下雨天&月经期间就是酸软疼痛，走路就是感觉大小腿像被分开架空地使用感（膝间几乎感觉不到润滑液），引以为傲的直腿 ，也变成了XO腿似的，膝盖上有疤，直接看去还多了凹凸和松弛皮，膝两侧和内部难受（这次去看疼痛科，医生简单检查说可能是，半月板劳损）
当初能使用S型上楼梯，好歹也没那么加重膝盖磨损（雪上加霜）了
所以，很多伤痛有运气作祟，也有自己的无知与不自护自养有关 。（希望自己能引以为戒）夏季运动时多多小心。真的受伤了，也要学会用碘伏液（抹一层）+头孢拉丁粉（撒在其上）来消炎杀菌与帮助伤口愈合+创可贴（可有可无），再及时使用祛疤膏+祛疤贴。
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