这是一篇宝贵的经验分享帖。
作为一名资深薯片爱好者,听到过的关于对薯片最洞彻人心的告白来自一位的女生:“若不是薯片吃太多对身体不好,三餐吃薯片就好了啊!”简直不能同意更多。
薯片虽好,却会长胖,无奈不能贪多。如此热爱薯片的我,无私地分享下我是如何做到每周只吃一包薯片的。
每周只上一回超市
虽说现如今上个网也能买到薯片,可毕竟只有超市或者小卖部的薯片才唾手可得有木有!拜美帝生活styple所赐,下个楼溜个小卖部顺包薯片这回事基本是没有的了。要薯片,要开个车,上超市。
于是为了保持对薯片的敬畏,我呕心沥血慢慢练就了一身一周只上一回超市的本事。问题来了,一周上一回超市,依旧可以买不止一包薯片啊。
上超市前把自己喂个饱
大脑这货,其实很好操弄的啦。它总是特别容易基于当下的感觉而做出自以为无比合理的决定。比如,腆着吃饱了的大肚子上超市就是这么回事。一旦吃饱了,路过五花八门的各色薯片,多少还是比较容易具备一点矜持和“一周吃能一包”远见的嘛!
问题又来了,为什么是一包而不是0包?因为大爱啊!
作为过来人,我一定要提醒初次操作的同学:千万别在吃饱了的时候跟将来的自己过不去。既然说好了一周只上一回超市,若是接下来这周没有薯片相伴,走出超市那一刻保准后悔。指不定周二夜晚想吃薯片想到抓狂起来跑超市呢,那时候就不是一包两包的问题了。
那好咯,一周一包薯片,每天吃一点?难的。无奈的事实通常是:周五晚上买好,周六就已经吃光。。。
论发展备胎的重要性
这时候就要讲一讲备胎对我们生活的重要性了。备胎之所以是备胎,大概就是它并非最爱,但有点用处不是?所以啊,为了达成每周一薯的目标,得发展点能满足口舌之欲的健康备胎食品,比如低脂酸奶啦,高蛋白低糖分能量棒啦,还有水果像是香蕉啥的。在没有薯片的日子里,这些健康的备胎食品相伴左右,唾手可得。所谓漫漫长夜,不再孤寂,全拜备胎所赐,呜呜。
简而言之,一周一包薯片,我是如何做到的:1. 加大获取薯片难度:少上超市,减少家里储备;2. 忽悠大脑:凡是能接近薯片的机会,先把自己喂个饱再说;3. 雨露均沾,培养对健康食品的一些喜爱。
说了这么多,假如吃薯片能有益身体健康,那该多美啊?
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