大家好，我是勇攀高峰，3月过去4月到来，我在12期白雪能量读书会勇往直前全勤奖到13期白雪能量读书会在向内心觅自省。在这一期的读书会，给了我好多惊喜，有猪先生的邀请分享，有小主的思维导图技能分享，还有年入百万的陈志老师分享。

陈志 特立独行的猪先生 苏苏小主

        感谢以上三位大牛的分享，让我感受到了没有过的能量，这一期的课共有7讲，每一课都能感受到白雪老师和团队们的用心和努力，是真的想把我们喜欢的读书会做好，向你们表示我由衷的感谢！！！

课程海报

在这手动@大狸，我勤劳、努力、优秀、美丽的同桌。从我们之间的链接，再到你数次提醒我交作业。从你身上，我看到了我没有过的自律，像你这么努力的人是难得的，能够跟你成为同桌是我的荣幸。我祝你在还未来的日子里:幸福、有成、美满、健康。

大狸的微信头像(•̀⌄•́)

勇攀高峰本人

第一，我的收获和启发:

      本期读书会的创意很多，记录时间到纸上，发视频作业，链接同桌以外的其他同学这是在12期都都没有的。我那，在这一期先知道了《精力管理》这本书说了什么，精力管理不是时间管理，什么事情是最消耗精力的，怎么解决自己对自己的内耗等等。

我自己理解的自燃人和他燃人。

1.我对自燃人的理解:自己想做的一件事，靠自己的主观能动性驱动自己，不断向结果靠近的同时，自发的排除外界干扰，自己给自己能量而不需要他人提醒。自觉，目的性强，手段高明。

2.我对他燃人的理解:能量匮乏，不知道怎么做好事情，通过外界因素或者他人等。能量高的人，影响下，激励自己，不断汲取外部信息，来更好完成自己也想完成的事。

知道了，这两者之间是可以相互转化，我理解为精力是可以自己给自己赋予的，也可以是从外部获取的。两者可以共用，在你无法给予自己能量时可以通过外部能量得到，在无法外部获取可自我激励。

在这几课里，白雪老师讲课，让我们想并完成作业，写出最消耗自己精力的事情。指出是什么错误，并想出解决方案。让我有了一个简单的雏形，知道了自己做的事情对自己的消耗多大，有了这个雏形能让我有一个明确的思路去做，来想办法减少不必要的消耗。节奏感和修正错误及避免在错方案，让我更加深刻的去想了为什么，我知道并总结了自己常出错的地方儿，自己想了几个或许能够避免错误的方法，我不知道是否真的可用。但是，这是我几乎从没这样想过的情况，真的去想了，是一种进步。学会了一项能力，使用三页纸前置恐惧，在实现目标中的焦虑。

通过记录时间，能让自己真真切切的看到每天在做什么，思考益处和无意的浪费时间，让我知道了时间是组成我生命的全部，如果热爱生命那就别浪费时间。

这是我自己的一些文字，其实这期能量读书会，我戾气比较重，最后一次打卡还没有按时完成，甚至有些课程没有认真的去听，走神严重。群里边的一些活动，参加不够积极，记录时间也只是打卡那次。开始好一点，越往后越差劲，负能量增加。我需要好好自检为什么？花了钱，来走过场的呀！！！我确实不能更好自律的去规划自己的休息时间和工作时间，有些时候工作中的琐事真的是多，我的精力就不够用了，致使拖延自己作业的完成。夏天也到了，心浮气躁昼夜温差，专注力急剧下降，贪玩之心占据大脑。我记录在这里，看看过一段时间自己会是什么样子的，必须要约束自己！！！！！！

26日的打卡未完成

第二，白雪能量读书会的优势、优点

1.老师们让你想象不到的贴心。

2.打卡作业，有主有副，丰富多样，内容充满利他。

3.白雪老师和团队的领导，对学员们的影响很大，能量超高。

4.课程安排明确，海报做的很漂亮。

5.白雪老师讲课很用心，跟你交朋友式的教受。

6.邀请知名大牛，赋能分享。

7.各项规则明确，很棒的奖励积分制度。

8.对你完成的作业，进行激励点评和建议。

9.给学员们展示自己的舞台。

10.在一个微信群里，分享、交流、赋能、好友，像是一家人，无任何障碍。

11.有良好的创新，有意思的游戏，互相链接的促成。

12.我非常喜欢金句加分这一项，是一种惊喜，也能诱惑你把作业作的更出色。

我的金句 13期群内成员

我记得我被拉进总群的时候，白雪老师问了我一句，12期还有谁没进群，我哑口无言。在这里记录一下，有用。

第三，结业证书和发现

结业证书

少一次打卡的我，结业了，往后的日子要不努力很对不起白雪老师呢！？！！！

我发现哈，视频打卡这种方式真的超棒的！！好像是白雪老师在有意拉进学员与学员，学员与老师的距离。嗯，不是好像，是一定的。时间记录的提出和简短的碎碎念，像是一个计划，把你我都列进入，有所成就，让你靠近并进入社群圈子，这是我的猜想。努力的拉进，从手机屏幕到现实见面，每个细节都在促进感情加深。

共勉，加油！！！

2020.04.28  下午  16:50

勇攀高峰记录写完！！！