断舍离的简约生活实践

人到中年，思考的方式和之前相比有了很大的不同。首先，生活有了基本的保障， 解决了生存的问题，房子、车子，孩子这些都拥有了。尽管工作上也有压力，但不用太过担心未来。 人生的意义不再是实现自我的价值，更多的去思考那三个哲学问题：我是谁？我从哪里来？我最终会去向何处？不借助任何的标签，你很难去描述你是谁。从现代科学的实证来看，我所拥有的不是我，我的手足，身体都不是我。我曾经问过儿子，“你在哪里？”他指了指自己的头脑。这可能是大部分人的一种感觉，仔细思考似乎有一个“我”在大脑这个位置。 大部人感受到的这个我更多的是自私、贪婪、怯懦、不坚定的。首先，我们在这个世界上的人都会受到食欲、性欲、物欲的牵引。如果你仔细去分析和思考一下，你会发现，如果有正确的见地，你就能慢慢摆脱这引负面因素的控制。也就是要简单化的生活，通过给人生做减法，你会发现，什么才是重要的。

几年以前我会在家里囤积大米，经常会吃不完，然后生虫子。现在，我每次不会买超过5公斤的。仅此一点，都能让心灵减压。你仔细观察，你拥有的东西越多，越会耗费精神。几年前我听到“断舍离”这种人生哲学，从去年开始，我就开始实践。到目前为止，我觉得取得了一些成效。佛教中有六度的修行准则，即“布施、持戒、忍辱、精进、禅定”，这是一种心灵修行的次第。布施是第一步，是基础。而断舍离其实是布施的实际操作方法。当然佛教中的布施范围更为广泛。在家居环境中实践断舍离，通过调整人与物品的关系，由外而内，最终对身心都会有深刻的影响。

通过一年多的实践，我将居所的每一个空间逐渐改造，你坐在哪里都会觉得舒服。这不是简单的收纳，重要的就是要扔东西，让家里的东西尽量少，通过审视物品，果断的扔，然后要拥有与自己相应的精致的物品，从家具、衣服、食物、电子产品，装饰等各方面都要调整。家具要尽量选择实木家居，可以慢慢替换，可以从书房或客厅开始。物品要尽量减少，看看你的衣柜、书柜、抽屉。一个字，扔。

我是从书房开始的，房子装修完后，由于没有指引，当时的家具大部分是人造板材。后来这些家具就算送人都没人要。而一个双层松木床，由于一直用不上，我在58同城上处理了当时2000买的，过了快8年还能够卖500.现在我的书房的家具都基本换成了松木。感觉提升了，但是松木是最低档的实木，一个书架可能由于工艺的问题，板有变形了。如果经济上许可的话，可以考虑其他木材类的家具，当然松木的话相对来说板材要大一点，价格会便宜点。其他的像是橡木一类的大部分都是小块的木材拼接，要大木材的话会比较贵。另外，在选择实木家具时要特别注意，有些不良的厂家会将复合实木价格冒充纯实木家具。现在我书房中家具基本都完全替换完了，都是纯松木的家具了，床也将没有用的双层床换成了纯松木无拼接的实木木床（这是淘宝上一家不错的店，价格也比较实惠，所用的板材没有拼接，都是原木的）。书桌是定做的，左边是一个小书架，右边是一个中高的书架，定做了一个2米多的台板，还定做了一个松木的地台，离地有10公分，盘腿而坐，感觉能量容易聚集。 以前的书房，凌乱，双层床上胡乱放着一些没用的垃圾。现在，书架比原来更小，通过几次扔掉了一半没用的书，身心都有很大的变化。现在儿子也喜欢来我的书房做作业。书房我是 采用自制的LED灯带来照明，通过遥控开关进行控制，也可以通过手机进行控制（家里灯光和基本的电器也实现了智能控制，关于智能家居我稍后会专门说明实现的方法）。电脑的话在这个过程中有一些失误的操作。首先，我去年在开始实施这个改造的时候，还没有明确的指导，当时在京东上购入了一引起配件组装了一个电脑。显示器是27寸的LED显示器，台式机。但使用下来，感觉不太理想，主要是台式机风扇比噪音比较大，电脑功耗也有80瓦左右，属于比较耗电的。不能随时开。显示器大了，也不便于精神集中。后来经过反思，对前期的几个失误进行了改进。主要是关于电子产品的。我们只需要一台电脑，而且最好是笔记本电脑，重量要小于1千克，性能要足够好，根据这个原则，我最终选择了最新的Surface Pro 4，i7处理器，512G固态硬盘（买电脑一定要配置固态硬盘）。手机，去年买的moto x Pro，5.9寸的，但使用下来有以下几个方面的不足，一是手机太大，主要是不好装。我不习惯带包，手机没办法放在口袋里，大部分时间是拿在手上，因此我觉得比较合适的尺寸是5寸。另外，我觉得手机和电脑不大一样，更新速度比较快，因此不要买太贵的，最好是买水货。价格在2000左右。小米手机也不错了（之前买过的小米3设计失败，角太凌厉，咯手），设计上有改进，性价比合适，不锁机。

通过扔掉没用的书，心灵上变得更加专注了。感觉要认真的读一些书，然后开始创作了。于是才有了在简书上写的这篇文章。我希望不只是随笔的形式，希望最终能形成一个体系。我还发现有另一个不错的平台“”喜马拉雅”，有不少上在上面为别人读书，或是通过讲课的形式传播自己的思想。你仔细观察，你会发现，世界已经变了，发生了太大的变化。这是最好的时代，我们要适应这个变化。今天在油管上看到一个视频说的是关于“六个月学好任何一门外语”，其中也有说到关于绘画和音乐学习这种看似不可能的技能，我们成年人其实也可以习得。

实践断舍离还有一个重要的成果，我戒断了抽了21年的烟，主要是运用的佛教中八正道的“正见”和“正念”，正见比较容易，但正念才是行动力。此外，一个外国人写的《这书能让你戒烟》也比较有帮助，  我是在喜马拉雅中听的，感觉听比看要有效果。