今天听了一课，提及亲子教育和夫妻关系两个话题，主讲提到：谁痛苦，谁改变！
乍一听上去，我觉得荒谬，对方让我如此痛苦，不应该是对方去改变么？怎么成让我改变了。
我上网学习了下。
“谁痛苦，谁改变”包含两个意思：
1. 冲突是双方共同造成的，你负责改变你这一方，而不是把目标指向对方；
2. 痛苦是你的感受，你要为你的感受负责，作出改变。
这需要我们：
1. 明确在关系中彼此的界限，不为对方的错买单。
2. 不和痛苦抗争，意味着“不过分”关注它。
用强制的方法迫使对方改变是会失败的，或者容易出现反弹，而由自己的改变而引起对方的改变则润物细无声，循序渐进地取得成果。
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本文标题：谁痛苦，谁改变！
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