最近在上海车展上发生的一幕在网络上传得沸沸扬扬，事情是这样的，一位女车主站在特斯拉的展台上大喊特斯拉汽车刹车失灵，现场秩序一度混乱。而该女子因为扰乱公共秩序被处以行政拘留五日。或许，这就是情绪失控的代价。维权要以合法合理的途径，而不应该以这种极端手段，不然最后付出代价的还是自己。
由于从今年开始，高空抛物被写入法律，同时高空抛物者也需要承担法律责任。这不温州一居民楼十二楼抛下21斤重的行李箱的新闻瞬间吸引了大众眼球，调查得知原来是12楼的一对夫妻吵架，丈夫一时情急将妻子收拾好的行李箱扔下来。所幸行李箱未造成人员伤亡，然而该男子仍然要为自己的冲动付出代价，被以高空抛物罪刑事拘留。
都说冲动是魔鬼，再恰当不过的形容了。当代人面对的压力特别大，情绪特别容易失控，因此管理好自己的情绪是一个人最高级的表现。
坏情绪伤人伤己。对于性子特别急的人，有时候一句不合适的话就可能挑起他的怒火。而情绪失控的后果就是拳脚相向，两败俱伤。
好情绪带来的好处不止一点点。首先，好的情绪是可以表现出来的，最明显的就是微笑，让人感觉舒服。其次，好的情绪意味着精力的充沛，可以有条不紊、事半功倍的做自己想做的事情。同时，好的情绪可以减少疾病的产生，毕竟心态好身体也跟着向好。
如何拥有管理好自己的情绪，需要做到一下几点。
1.非暴力沟通。出现问题时第一时间要沟通，此时的沟通是要摆明事实而非陈述个人观点。因为事实是双方都认可的东西，不会产生歧义。而如果只是一味的陈述自己的观点，只会让彼此沟通激化，无法让对话进行下去。
2.要有同理心。学着去理解对方，站在对方的立场去想问题，你会发现有些想不通的问题就有了答案。
3.给彼此冷静的时间思考。越是有矛盾的时候，越是应该给彼此时间冷静一下。因为失控状况下大脑产生的想法都是非理智，说出的话来可能更加的会伤到对方。
4.寻求周围人的帮助，可能借助中间人的力量化解彼此之前的矛盾。避免双方都站在自我的角度去思考问题，导致问题无法合理的解决。
5.我最常用的就是，当我想要发怒时，我会属于十个数，然后在内心说生气是拿别人的错误惩罚自己。我就会立刻冷静下来，转而去寻求解决问题的方法。
一个人只有管理好自己的情绪，才能获得对生活的掌控感，而充足的精力正是建立在好的情绪之上。
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