今天果断下单买了199的心理课，心心念念的东西到手了，也没有感觉到多么的美好！常军老师的直播课上讲到：世界上没有任何一节课能拯救你，只有你具备了独立思考和自我反省的能力，才可以活出每个年龄段的精彩！
负面的情绪有它正面的价值，拼命消灭焦虑本身就会引发更多的焦虑，人去寻找不让自己痛苦的念会让你更痛苦！只有通过在学习中具备了独立思考和自我反省的能力，自己的怒火才不会被轻易点燃！
我们生活在哪儿，就会面对相应的问题！有问题就会有思考和反省！在喜欢你的人那里，去热爱生活；在不喜欢你的人那里，去看清自己！感别人的恩，改自己的过！
你讨厌一个人或批判一个人的时候，你就在赋予对方力量，来夺走你自己的能量，心胸宽大就能储存能量，而幸福快乐成功都需要能量。
让我们快乐的去追求，而不是去追求快乐。一个人经历的越多，内心就越通透，也就越懂得包容和接纳别人。因为他们知道成全他人也是成就自我，每个人都是一道光，照亮别人也能温暖自己。
人生在世是一场修行，修的并不是物质的表面，而是内在的灵魂。当我们的能量越高，灵魂越纯净的时候，人生就会更加幸福，想要什么都会有什么。
2024年让我们都具有独立思考➕自我反省的能力。拥有健康的身体，完整的人格和自由的财富。
人只活一次，遇到最好的自己
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