建立能量加油站⛽️

1.能量是无处不在的，它融进在我们生活的点点滴滴中。

2.能量就像是一辆车的能源。人没有能源，再好的技能价值也很难发挥出来。

3.能量会被消耗。我们需要有意识的补充能量，为自己建立能量加油站。

4.为自己修建屏障，学会远离负能量圈子，进入高能量的圈子，吸收能量。

5.学会借助外部的力量，找高能量的人沟通，看书学习，拓宽思维，帮助自己回回补能量。

6.两条腿走路:既能看到能量的卡点，也能用理性的思维去思考解决问题。

7.有意识地为自己建立加油站，有意识地关注到能量的消耗和回补。

想到自己以前能量状态不好的时候，最喜欢做的事情就是去跑步或者打球。好像没有什么是运动解决不了的事情。

当自己的心情调整好过来了，再去看待问题，解决问题。

有时候当自己陷入纠结的时候，会主动找朋友或者老师碎碎念，有时候是发现自己在碎碎念的过程中，看到了的答案。

有时候别人的一句点拨，从不同的角度分享自己的看法，然后自己也能悟到了。

所以当能量低的时候要靠近能量高的人。