【1月亲子时间管理·第1.5讲课后实践】
这是2019年1月5日“崔律精时力之亲子时间管理课（1月期）”系列第1.5讲的课后实践。
<实践事项>
回顾本周的实践日志与亲子的成长
<实践日志（记录）>
1.我在本讲中的收获：
1.1、对"言传身教"这个词有了体悟，言传+身教=孩子的好习惯，言传是前面和孩子的刻意实践，身教是家长遵守时间的行为，2者相加才是孩子的好习惯。反之，和孩子刻意实践的言传+家长错误的示范=？？？（家长眼中孩子的拖拉磨蹭等问题） 面对这些问题，我们习惯性的去怪孩子，认为是他没有做好，我明明道理都讲了，你怎么还是不改呢？ 而实际呢，导致孩子问题的凶手是“家长错误的示范”，就算我们前面投入了大量的时间精力去言传，可以若没有正确的示范，前面的投入也是白白浪费。so，把注意力放在自己身上，多实践多练习，让孩子看到自己在时间管理上的改变和进步，孩子自然会被影响跟着改变。
2.我在本周中的成长：
每天看时间的次数比以前多了30多次，是无意识的想看一眼时间，家里卫生间，厨房放置了钟表，给自己买了手表，洗漱前看一眼，刷好牙看一眼，洗好脸看一眼，做饭时也是每个小任务都想看一眼时间。
之前做时间记录时，有一个心理限制，会认为每天不停的看时间，记录，不是会很麻烦很浪费时间么。这2天不断看时间的体会突破了之前的想法，我只是眼睛瞟了一眼钟表而已，就算这1秒钟我不看钟表，我也是要看其它地方的，并非特地花时间去看时间。
对于小时间的感知更具体了，5分钟可以做好多事。 以前理论上也知道5分钟可以做好多小事，但是感觉上还是会有不安全感，认为5分钟太短了，做不了什么。这2天通过不断的看时间，数据告诉我5分钟可以刷好牙洗好脸抹好粉，可以洗净葱姜蒜并切好，可以叠好被子铺好早餐垫和餐具，数据让我减少了来不及了，时间不够了的焦虑和恐慌，淡定从容的去做这些小事。
3.孩子[13 ]岁在本周中的成长：
开始计算和倒推时间。例1：中午出去吃饭，出门前他看了下时间说11：15分，自己先预估了下，去4分钟，回来5分钟，吃饭10分钟，11：34分可以回来。接着到了饭店看下手表，吃好饭又看了下手表，回到家再看时间，刚好11：35分。我很奇怪为什么你认为去4分钟，而回来要5分钟呢？小谷说：因为去的时候比较饿，走的快，回来吃饱了走的慢。
例2：中午小谷和同学打电话说：下午2点可以完成作业。放下电话我问他：“2点这个数字是怎么来的呀？”于是他算给我听：“你看数学试卷40分钟，默写30分钟，语文试卷40分钟，吃饭30分钟.....”
4.我的疑问(周六答疑) ：
5.任何其他想说的话：
6.我教孩子看时间的方法：
6.1、给孩子购买了他喜欢的手表，在卫生间玻璃、厨房、冰箱上放置了钟表。
6.2、在生活中问有关时间的问题，例：几点可以做完这张试卷？
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