《当下的力量》
生命戏剧的终结
【人们生活中大部分不好的事情都是由于无意识而引起的。】
这句话我是认同的。大部分不好的事情，都是由于小我造成的。因为小我想要的太多，能做的又太少，就会产生很多的不必要的情绪，给小我提供了很多养分。
想做就去做，能做的就去做。不要让小我掌控了自己，而是要有意识的去做事情。让自己处在当下，时刻处在当下。为当下的自己做决定。避免不好的事情发生。
【当你完全接受当下的事实，你生活中的所有戏剧事件就会终结。】
戏剧事件或许能够得到终结，但该有的冲突，还是会有。并非单靠接受当下的事实，就能够避免和其他人的冲突，大部分只是避免和自己的冲突。
在冲突的双方中，如果自己处在当下，还需要学习非暴力沟通等沟通的知识，才能够更好的在处于当下的时候，进行冲突的化解。
生命的无常和循环
人生不如意之事十有八九。不可能一直都在向上生长，有时也会遇到事情，只能够向下去夯实根基。向上也好，向下也罢，都是自己的人生，都值得自己拥有。
在顺风的时候，就加把劲，跑得更快，在逆风的时候，就夯实自己的根基，等待下一次顺风的到来。
【在形式层面，每一个人迟早都会“失败”，每一个成就最终都会化为乌有。所有的形式都是无常的。
但是没有什么可以永远存在。它要么改变，要么终结，要么向事情的对立面发展】
没有什么是恒定不变的，所以钻石和黄金的价格才如此之高。因为它稳定。
但即使是这两样东西，也不完全就是稳定的。钻石能够人工培育，黄金也能够被融化。
所有的事情，都会有被改变的时候，承认，并接受。
【当思维依赖的和认同的某个条件或情况改变或消失时，思维就不能接受这个事实。它会执着于消失的情况并抗拒它的改变。这种感觉就像是从你身上撕裂某个肢体一样痛苦。】
思维就是如此，很经常会依赖于某个事物。在一个城市久了，就不想去另外一个城市。最多去旅旅游，然后觉得，还是自己那没有收拾过的房间，待着比较舒服。
【接受生活的现实就是活在一种恩典、安逸和轻松的状态里。这种状态不再取决于事情的好坏。】
简单的说，就是活在自己的生活当中。没有物质的袭扰，没有外界给自己带来的问题。
我觉得这应该是一个伪命题。因为有亲人，有关系，这就不会完全的活在自己的生活当中。
其实我也想知道，接受生活的现实时，如何面对父母的唠叨：老大不小了，该结婚了……这类的催婚催生话题？
利用和放弃消极心态
【消极心态没有任何作用。它不但对事情没有帮助，反而是阻碍；它不会消除不利条件，而是让不利条件持续不散。】
消极心态只会让自己更加的消极，不想去行动，不想去理解，什么都不想，就想摆烂，就想消极。当然有意识的人，会在消极之后，翻过来怨恨自己，为什么这么消极，凭什么这么消极，然后继续摆烂。
【当有人对你说一些粗鲁或攻击性的话时，不要产生消极的心态或做出无意识的反应，像防卫、攻击或退缩，而是要让它从你身上通过。】
太难，如果能够做到这一步。真正的做到这一步，消极的情绪，会自然的人消散。所以，这个是很难的。这也是非暴力沟通中，提到的一些点。
当别人对自己说出一些攻击性的话时，不要产生不好的心态，也不要对抗。对抗只会加强对抗。
让这些话从身旁而过，冷静下来，然后说，你这样的行为是不对的。
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