美好生活绝非奢侈品,是我们每个人都能实现的目标。用好文中给出的一些思维工具,相信生活一定会给予你丰厚的回报。
01 如果感到焦虑,就写下自己的忧虑,改变其中10%能改变的事。
02 降低期望值能提高幸福感。对自己的想法排序。第一类是必要的任务;第二类是愿望或目标;第三类是期待。把任务,目标和期待清晰地区分开,有意识地管控自己的期待。
03 学会谦虚,把自己看得越轻,生活就越美好。骄傲和幸福呈反比关系。
04 换位思考对管理来收不可或缺 。尝试和你人生最终要的伙伴互换角色:伴侣,客户,员工等,站在他人的立场上,真正地体验一下。
05 控制好专注力资源。在与信息打交道的时候,要占据主动。关注点在哪里,幸福就在哪里。
06 多做思维减法,感恩自己拥有的,并和一无所有的人比。感恩通过有意识地读取并强调生活中的幸运,来对抗“心理免疫系统。”经常做思维减法让你感到快乐。
07 把自己的专业发展到极致。把自己做到行业第一,成为专家。
08 专注在自己的工作生活中,对自己的想法有觉察,保持一颗安住当下的心。
09 用心去耕耘,不考虑收获。专注在自己能够改变的元素,将其他一切坚决屏蔽。修炼一颗冷静/坚定/平和的内心,内心的成功比外在的成功更稳定。
10 活在当下,不被很多事情和情绪困扰。
正确的思维工具,能够优化大脑,改变认知,提升行动力,带领我们走进美好生活。
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