#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～06 Xiaohua #
20180112（46／60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
今日三朵玫瑰
1、阅读学习30分钟
2、锻炼30分钟
3、卫生
【幸福实修目标】
1、卫生、整理、保持家的洁净
2、自律
3、打坐冥想疗愈
【幸福金句】
#幸福实修#使人成熟的从来不是时间和年龄，而是经历和感悟。
【觉察日记】
和同事有点熟不拘礼了，形成的谈话模式便很随性随意，最近对方有几次说话自己听了竟不入耳，感觉那些话在减少我的力量，打击我的积极性。
今天对账，找出了同事好几处的错，一开始自己有点快意恩仇般地玩笑着取笑她，看到她竭力辩解的样子，突然想到自己这样不正是前段时间有些讨厌的同事的模样吗？自己这么说她不也在减少她力量吗？于是安静下来，看到错了就平静指出，在同事觉得诧异我不笑话她的同时告诉她不说是不想减少她的力量。感觉她有点懵～哈哈，幸福实修专业用语，不太会另有地方听得到如此表达。
“不减少对方力量，只增加他的力量”，“凡事注重三赢 ” ——实修进行中……
【问题或困扰 】
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