有一个女人，特别喜欢为一些琐碎的小事生气，她也明白这样并不好，于是便去求一位高僧为自己解决心结。
高僧听了之后，一言不发地把她领到禅房中，然后锁上门就走了，这个女人立刻发作起来，破口大骂。骂了很长时间，高僧并不理会。于是她开始哀求开门，高僧仍然置若罔闻。后来这个女人终于沉默了.
高僧来到门口问她：“你还在生气吗？”
女人说：“我现在只为我自己生气，我怎么会到这种地方来受罪。”
高僧说：“一个连自己都不原谅的人，怎么能做到控制愤怒呢？”说着人又走了。
又过了一会儿，高僧回来问她：“你还生气吗？”
女人说：“不生气了。”
“为什么？”
“气没有办法呀。” “看来你的气并未消减，仍然还压在心里，爆发后将会更加可怕。”于是高僧再次离开。
当高僧有一次带来门前询问时，女人告诉他：“我一点不生气了，因为不值得。”
高僧说道：“你还知道是不值得，可见你心中还在衡量，还是有气，不过已经有所改变。”
又过了一段时间，当高僧再一次回来询问她是，女人答道：“什么是气？”
高僧打开门，并将手中的茶水倒在地上，女人看了很久，突然间醒悟了。
……
有人问佛：“佛陀，怎样才能控制情绪，遇事不生气呢？”佛陀说：“深信因果，则不生迷惑，一切恩怨皆因果所致，无迷则无嗔。”
假如你想要一件东西，就放他走，它若能回来找你，就属于你。它若不回来，那根本就不是你的，无论结果怎样，都要面带微笑。
这不是一个强求的世界，走直路是非常态，没有顺遂人意，一路曲折前进才是自然界的常态。遇事想生气时，全看你对待它们的心态，接受每一个不完美的当下，转化心态，方能转化困境。
不要把一个人，一件事太放心上，因为挫折经历得太少，所以才把一些琐碎的事物看得很重要。你所有的付出，都会是一种沉淀，都会默默铺路，让你在今后成为一个更好的人。
智慧的生活在人间，学会把内心的愤怒转化为忍耐和宽容，常常自省，让你的心得到清静，而不去陷入无谓的争执之中。宽容并不是忘记，而是放过自己，因为一切都会过去。
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