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日志日志三十四:生活中的心理学4

日志日志三十四:生活中的心理学4

作者: 流动的温暖 | 来源:发表于2023-09-21 07:49 被阅读0次

    《津巴多普通心理学》第四章学习与人的后天教养

    理论知识点:

    1、心理学的学习定义:指行为或心理过程被经验持久改变的过程。比如,孩子每次放学回家,妈妈不停唠叨要完成作业。写作业和妈妈的唠叨联系在一起了。从此以后,看到作业就想到妈妈的唠叨。

    2、经典条件作用是学习的一种基本形式,在这一学习过程中,一种能够产生先天反射的刺激与一种中性刺激联系在一起,后者便具有了引发相同反应的能力。理论关联,人类具有“无中生有关联式学习的能力”。比如婴儿去打预防针,去几次之后(经验形成),看见穿白大褂的人就哭。比如,一招被蛇咬,十年怕井绳。在某些情境下的刺激启动应激反应(输入的刺激信息是危险信号——战斗或者逃跑的本能被启动)。行为和特定的刺激建立关联,形成条件反射。在这里的行为是指本能反应,比如,吃喝拉撒睡,释放攻击性。允许在特定的时间、地点发生。

    2、在操作性条件作用中,行为的后果诸如奖励和惩罚,会影响行为再次发生的可能性。行为跟后面的刺激形成关联,重复受到了强化,学到了新行为,这是操作性条件作用的重要概念,强化——增加行为发生的概率。还有一个概念是惩罚——降低行为出现的概率。

    3、根据认知心理学的观点,有些形式的学习只能被解释为心理过程的改变,而不单单是行为的改变。比如,观察学习。

    知识点体验

    1、这一节的经典条件作用和操作性条件作用在孩子小的时候设立规则效果或者成年人养成一个习惯,塑造新行为,比较有效。

    比如,前提条件:完成作业。后置刺激:每天晚上八点,响起一个铃声,宣布可以做“孩子喜欢做的一件事”!执行者要有耐心,这个过程需要反复多次的,让新的刺激和个体的行为建立关联。行为完成了,做到了就有奖励,奖励孩子喜欢做的事情。

    比如,我想养成健康饮食习惯。可以利用经典条件作用:前提条件:从记录自己的饮食习惯开始。后置刺激:每天完成这个行为给自己一个强化激励,给自己一个小红花,攒够二十朵小红花给自己买一件衣服。

    2、关于观察学习,我想到的,两个宝的妈妈,其中一个比较拧,可能挨打比较多;另一个就会比较会说话,讨好爸妈,挨打比较少。老二通过观察学习和爸爸妈妈相处的方法。

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