“起床太晚？上班要迟到啦！不吃早饭啦！”
“想多睡一会儿，干脆不吃早饭啦！”
“早饭是什么，我是谁？我从哪里来？要到哪里去？”......
相信以上画面是每天重复在多数人生活中的常态，不吃早饭好像已经成了现代人默认的一种生活模式。
殊不知，这样不起眼的行为对我们的胆囊有着多大的伤害，热爱健康的你请一定要跟着小清进入以下科普时间：
打个比喻，肝脏是自来水公司，那胆囊就是蓄水池。肝脏每天为我们制造胆汁，胆汁帮助消化。
如果长期不吃早餐，空腹时间过长，胆囊内胆汁贮存时间过久，导致胆汁中的胆固醇过饱和，进而引起胆固醇沉积，长时间就会逐渐形成结石。
►胆囊炎
胆囊里有了结石，动来动去就会刺激到胆囊内壁。一旦结石阻塞胆囊管后，还会引起胆汁淤积、胆囊肿大，如果发生细菌感染，那就会导致胆囊炎了。
►胆囊
胆囊癌与胆结石、胆囊炎关系密切，并有日渐递增的趋势。有数据显示，90% 以上的胆囊癌患者伴有胆囊结石。
So防胆结石，请按时吃早饭！
当然除了吃早饭，还得记住这些。
1.忌动物脂肪及油腻食物。
2.坚持锻炼身体。
3.保持愉悦心情。
4.日常生活中讲究卫生。
5.对于40岁以上的人，特别是妇女，要定期进行B超检查。
6.避免接触一些致癌的化学物质和放射线。
7.尽早做一些基因检测，能够做到未病先知。
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