昨天是来训练以来最最累的一天。
上午拳靶，空击，拉皮筋。我还觉得很轻松。自己跳起了双飞，跳了200。
但是下午形势急转直下。
下午一上来就是4公里场地跑。职业队要求18分钟内。我最终比职业队慢了700米左右。主要是跳绳之后腿确实有点重。
本以为下午就没有多大强度了
结果打拳靶，拉皮筋，打对练，样样都有。
我下身一紧。(后来发现确实小弟弟被磨破了)
最后是身体素质。
两圈，总共60个探头的俯卧撑，200頂膝，200单腿腾空，200双腿腾空跳。
到后来，能明显感觉到腿难以支撑。
结束后的放松，都说不出话。动作慢的如同树懒。还好有永辉和我互相放松。这才缓解了一下。
累的感觉像是身体的肌肉脱离了骨骼在往下掉。尤其是脸上的肉，很沉，往下坠，仿佛成了一个口袋。全身感觉更多是麻木。走路的时候，身体尽量调动最少的肌肉。用小马拉大车的感觉。
今早起床浑身软，一抻就酸，一动就疼。人好像陷在床里面。
最秀的是，同寝室的付同学表示，他也头一次感觉到了腿疼。他都来6个月了。
今天又是力量训练。我都不知道现在还能做几个。坚持坚持
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本文标题：唐山日记七
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