过有滋味的生活

#周检视#第18周20180709-0715

本周是易效能时间管理192期90天践行第6周，周一到周五，工作缠身，但到周五终于全部完成。周六硬着头皮工作了半天，下午就坚持不住了，干脆扔掉一切看电影。周日是快乐的一天，早晨和姐约跑，上午独自逛公园，泡图书馆，中午冥想、午休，下午读书，回娘家。

本周金句:过有滋味的生活！

过有滋味的生活

本周总评：8.5分

本周1%小进步：又一次突破自己的舒适圈

检视：

1.健康（9分）：朝六晚十（7/7）

坚持万步，日均17103（7/7），与上周持平。

过有滋味的生活

冥想6天，

过有滋味的生活

睡眠质量比上周上升，可能与冥想有关。

过有滋味的生活

2.家庭（9分）：电话父母二次，回娘家两次。

周日父亲拉二胡，我唱歌，从《好人一生平安》、《祝你平安》到《青藏高原》，唱嗨了！

父亲去田里拔草，我全程抓拍，留下宝贵的纪念。

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3.工作（8）:贷款、出口新产品首次申报，日常做账、报表，越来越杂的事务把我的时间分割成无数个小块，但尽量吃蕃茄，终于在周五提前完成计划。

4.人际（8）:与组员互动，与老朋友保持链接。

5.学习（8分）：阅读《微反摄影技巧》，开听《道德经》

读书会打卡（7／7）已坚持121天

过有滋味的生活

墨墨继续坚持（7/7），争取下月拿到补签卡。

简书1篇，不断反思写作的目的。

你的学习，产生副作用了吗？

继续学习摄影，发现美，捕捉美，留住美！

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6.休闲（9）:看电影，逛公园，泡图书馆。

7.效能（8）：总体持平，吃蕃茄数量下降。

8.财富（9分）:收支平衡。

下周目标

青蛙1:简书

青蛙2:阅读