当孩子有了不良情绪时，要帮助他学会宣泄，或是让他到操场去跑一跑，或是放声唱一唱，或者与他信任的人谈一谈，或是帮助孩子转化成提升自己的动力，这一切都必须让孩子明确宣泄要选择一个合适的环境，合适的人选，做到合理宣泄。
今天的孩子生活在一个幸运的时代，这个时代比他们的先辈生活的时代有更多的机遇，更好的学习环境，更安定富足的生活。可是，这个时代又对他们提出了更高、更严的要求，他们不仅面临着日新月异的科学技术知识的挑战，而且面临着自我心理能力的挑战，必须具有良好的心理素质，尤其要经得起竞争和挫折的考验。
拿破仑说得好：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
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