一直希望自己美美滴睡过去，如同假期一般，八点即睡，可是，……回忆了几个白天的片段，感觉自己面对课堂冷场还是有一套的，也发觉忘记了关注女生寝室目前为止有几星，说好10星要请吃饭的，也忘记了应该去年段了解普法网登录不了以及“插班生”政治任务链接不了的事宜，也忘记了给吴先生罗列明日得带过来的物品清单，………于是，脑子异乎寻常地清晰。
睡不着就随了睡不着吧，顺便把能坚持的坚持，随手刷点视频什么的，也算是“争分夺秒”吧，嘻嘻！
顺便捋捋为什么我越当班主任越长肉的原因，以便接下去的时间有的放矢地管理自己的体重。大概归纳为三点：1.运动得太少。因为整不出适合跑步的的时间以及场地，的确难克服。等头发剪了，操场建设好了，应该能有改善。2.吃得多了。因为工作时间明显拉长，工作内容显著增多，好心力的闲杂事务又多，忍不住见缝插针用吃点高糖的食品削减内心烦躁和压力。尽量拒绝购置甜点，多喝茶和阅读，应该会有一定的成效。3.自己的时间严重缩水。因为闲杂事务分散了自己的精力和时间，进而无力聚焦管理身体上的自律事宜。尽量将学生可以做的事事放权于学生，减少不必要的内耗。
写到最后，不外乎得出一个结论，少玩手机，多阅读、多记录、多喝茶、多插花，多运动，……专注自己，及时觉察，及时调整。
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