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童年一课食育课(4.27)

童年一课食育课(4.27)

作者: 河南张俊红 | 来源:发表于2023-04-26 22:45 被阅读0次

去年春季,我们班学生有幸学习了五节食育课,学生们学到了许多对身体发育的健康知识。比如怎样选择纯奶、酸奶,了解饮料的成分,并且懂得了大肠、小肠、胃等身体器官的作用。

今天春季开学后,三月份时,童年一课负责人郭老师又联系我,问一下是否还要开展食育课?我咨询一下班里学生,她们都愿意学习,于是我们再次有机会跟随营养师,学习食育课了。

今天下午是第一次上课,学生们积极性很高,志愿者老师是北京志愿者老师钱雅冬老师,她讲第一节课是《谁是宝石的主人》

美好生活来自4块宝石,是什么呢?

营养石一:营养佳,不挑食。学生们不要挑食,多吃青菜,多喝牛奶。

营养石二:多运动,多锻炼。每天户外活动不少于一个小时。

营养石三:睡眠足。要养成早睡早起的好习惯,小学生睡眠时间不少于10个小时。

营养石四:心情好。每天保持一个好心情,微笑面对每一个人。

最后的作业,学生填写表格,看看一个星期能够积累多少宝石?

学生们能否做到每天不挑食、多运动、睡眠足、心情好呢?

一节课40分钟,在学生们积极回答问题中不知不觉过去了,学生们在这节食育课上,学到了怎样才能不挑食、多运动、睡眠足、心情好?只有得到美好生活的4块宝石,这样才能保证学生们身体健康,营养均衡合理,快乐健康成长!

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