20180406 复盘第132天 安之若素
记录
1、录音合计天数：108天
喜马拉雅录音：77天
70天60秒计划：30 天
2、一直播合理次数：1次
反思
108天录音反思
1、目标
一直处于低水平的重练习，没有明确的目标，自己平时训练的要求就是一定要在60秒之内读完了，其他没有要求。
2、方法
首先跟着萌姐的60秒读一遍，然后就打开喜马拉雅，自己开始读开始录，每次都看一下时间，确定下一次的语速，要求自己在60秒之内完成，前期需要1小时，经过108天的刻意练习，现在大约5到10分钟就可以达到60内流畅的读完了。
3、点评
自己之前读60秒的时候从来不会回听自己的语音，后来加入到了萌姐70天60秒计划，才发现点评的重要性，我们需要自评和他评，我每次都没有可说的，找不出来问题的所在也导致自己没有目的性，不会针对不足的地方进行刻意练习。
行动
1、听萌姐语音2到3遍。在稿子上画停顿点和重点词句。
2、每次录音以后发在小组群内要进行自我点评，包括换气，声调，节奏各个方面
3、每天点评组内2位小伙伴的语音，学会找问题和自己的进行比较，取长补短。
4、练习的方法参考Hi的微博内容，进行为期一周的练习
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