马太效应告诉我们：穷人会更穷。为什么呢？这本美国人写的《稀缺——我们是如何陷入贫穷与忙碌的》给你答案。这本书是由两个美国人写的，作者塞德希尔·穆来纳森（Sendhil Mullainathan）哈佛大学行为经济学领域重要领头人；埃尔德·沙菲尔（Eldar Shafir）认知科学博士、普林斯顿大学心理学教授。这本书就是“知识迁移”的产物。
一、这是一本怎样的书
这是一本研究稀缺的书。
什么是稀缺呢？稀缺就是“拥有”少于“需要”的感觉。比如：穷人缺钱，忙碌的人缺时间，节食者缺热量，孤独者缺人陪伴等等。
在长期研究穷人和扶贫的过程中，塞德希尔· 穆来纳森发现他和穷人的焦虑竟然类似：穷人缺钱，他缺时间。在这一现象基础上，他与埃尔德·沙菲尔进行了大量的实验室研究和现实调查，却发现了一个存在于世人中间的惊人真相：穷困之人会永远缺钱，而忙碌之人会永远缺时间。进一步的研究证实：这些都是表面现象。因为即便是给穷人一笔钱，给拖延症患者一些时间，他们也无法变得富足和高效。那么真正的原因是什么，又如何逃离马太效应呢？本书给你详细分析。
二、主要内容
昨天读到英国哲学家约翰·洛克一句话：“你担心什么，什么就控制你”。我把它套用到这儿：你缺少什么，什么就控制你。你缺钱，钱会控制你；你缺时间，时间就控制你。稀缺俘获大脑。注意俘获这个词在这里很重要，俘获非常形象的描绘了事情的发生不可避免，而且超越我们控制的范畴。稀缺俘获思想和注意力，我们的思想会自动而强有力的转向未得到满足的需要，想想你饥饿的时候，食物是怎样牢牢的占据你的思想和注意力的。这种俘获产生专注，虽然“专注红利”在短期是有利的，可从长远看，它会形成“管窥”之见，只能看到“管子”之中的事物，管子外的会被忽视，无论重要与否。
比如，穷人缺钱，大脑被钱俘获，他想的是如何得到更多的钱，化费更少的钱，而对教育培训这些重要的事却被置于“管子”外面忽视了。再比如，老板布置你的工作前几天你觉得时间还早，到最后只剩两天，你加班加点，这时，你答应孩子的家长会、周末的郊游就会泡汤。因为时间特别稀缺的时候，待办的任务就会牢牢占据我们的头脑，如果我还想去玩，权衡思维就出现了，你要作出选择。稀缺就象出门旅行的小拉杆箱，装不了太多东西，装到后来，没有了“余闲”，你会权衡，拿出一部分，放另一部分。
稀缺俘获注意力，还会导致“带宽”变窄，认知能力下降。稀缺不仅是实质上的约束，也是一种心态；当稀缺俘获了我们的注意力，就会改变我们的思维方式。比如，穷人缺钱，家里只剩下100元了，小孩上学要交钱，买化肥农药要钱，不巧偏偏此时生病了要化钱，这一大堆的事积一块，你脑子装的就会是这些事怎么办、如何去解决。这会严重影响到“带宽”，想想看你的电脑，打开了PS作图软件，又打开了几十个网页，还开着视频，又打开word软件，你的电脑会怎么样？卡！你的脑子也是如此。稀缺让“带宽”变窄渐渐让我们失去认知能力和执行控制力，变得更加愚笨和冲动，就是这个意思。还是上面这个家庭只剩100元的例子，这个时候，他可能会去借，甚至去借高利贷。这种通过借用未来的资源应对突发事件会进一步加剧稀缺，陷入“稀缺陷阱”，这就进入了死循环。
三、解决办法
这本书在介绍解决办法时，我觉得在篇幅上还是少了一些，并且在理解和操作层面上也只是把原来的观点再复述了一次。不过有许多内容和观点还是值得认真吸取和参考的。归纳如下：
一是构建余闲，牵制稀缺。小的拉杆箱装不了太多东西，大的拉杆箱，可以留出很多空位，想装什么就装什么，这就是“余闲”（这个词怪怪的。中国人应该叫闲余，或淘宝的闲鱼更加合适）。所以计划不能排得太满。比如：上班时间不能安排太紧，踩着点。贫穷的人也要强迫自己养成储蓄习惯。
二是对“带宽”进行合理的规划和管理。因为贫穷缺钱就会有好多要化钱的烦心事去处理；因为时间稀缺我们很多事情拖了下来，许多事等待处理。每一位处于稀缺状态的人，“带宽”开始变窄，分配和使用也受到了极大的影响。这样，就将自身置于停不下来的杂耍状态，结局就是死循环。这方面犹太人的安息日安排可以作为参考。安息日固定在每周的同一时间，周五一结束，无论你有多忙，都要进入休息状态。他们在这一天不工作，不发邮件，不写字，不做饭，甚至不能开车，这一天是宁静和安详的，只供人们恢复活力。
三是注意避免稀缺陷阱。稀缺陷阱的本质是因没有“余闲”而缺乏长远规划。一直靠借贷为生的人，并没有在他想要的东西上花什么钱，比如参加培训，许多收入都用在了偿还贷款上；工作一直赶不上进度的人，并没有用足够的时间来完成需要完成的工作，而是将许多时间用来追赶早就应该完成的工作。对于那些正在走弯路的人而言，他们并没有足够的时间来思考未来，而是将许多时间用来走了一段又一段弯路，重复原来已经犯下的错误。而导致所有这一切恶性循环的根源，都是因为稀缺心态而导致的管窥行为，让你搁置那些重要但不紧急的事务。所以要停下脚步，进行长远规划。
稀缺人人都会遇到，如何应对？让我们以《稀缺》独特的视角看待它、克服它。
（今天的文章只是以笔记的形式，写下书中的一些观点，可能不太容易懂。没关系，明天我会以通俗的语言，比喻的方式来专门说说启示，请关注）
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