1、人
和爱人一起讨论了自我成长和养育方面的问题,为彼此的进步互相鼓励,彼此思想独立,但相关支持,这样的相处方式是最舒服的状态;
2、事
1)今天投入在工作上,是非常有感觉的一天,也算是有了一点进展,晚上工作复盘回顾时发现,任何一件事的工作思路都是一样的,从为什么要做?(搞清楚目标和重心),做什么?(范围和内容)怎么做?(方法步骤和策略),梳理清楚这些,方向明确、策略明确再加执行力就所向披靡啦
2)遇到一件事时出现了紧张的情绪,立马书写复盘,挖到最后原来是不愿接纳自己,不愿意接纳自己的做不到,自己暂时的不足;当挖到这一层后也释然了;
3、物
1)阅读《别人如何对你,是你教会的》,爱有5种语言,语言表达、身体接触、为之服务,赠送礼物,投入时间陪伴;
2)撰写申报奖励的材料,突出重点和价值,结构化表达是一项技能;
4、理
沟通的意义在于响应;有效沟通,及时响应;
感恩所有的遇见,感恩家人的爱,同事的支持和帮助,正心正念遇正果!
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