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《每天怦然心动的整理魔法》悦读二期 | 整理前需要思考的事

《每天怦然心动的整理魔法》悦读二期 | 整理前需要思考的事

作者: 我是小抹 | 来源:发表于2021-04-04 22:54 被阅读0次

    与自己对话

    整理会让你焦头烂额吗?

    你有尝试过或者想要开始整理吗?整理这件事,是否让你感到焦头烂额呢?

    别担心,很多人和你一样。

    我们始终要提醒自己,一切都是为了过上怦然心动的日子!

    整理是件开心的事情,有负面情绪出来的时候,休息一下,泡一杯茶,吃些喜欢的东西,坐下来思考一下,自己的生活和围绕在身边的物品。

    慢慢的,你会得到新的动力和灵感。

    特别建议,把心情和思考写下来,让坏心情有一个口出,要一口气完成,最多一个小时就够了。

    一股脑地倒出去,人会顿时轻松很多。

    过些时候再回看记录的东西,多半会鄙视和偷笑那个时刻的自己。

    之所以有焦头烂额的感受,是因为你落了一个非常重要的步骤。

    在开始整理前的思考:

    你有没有看清自己当下的状态,有没有想象出整理后的,家庭环境和理想生活。

    你懂的,一件事没有目标,自然就会没有方向永无止境。

    所以别怕麻烦,这比整理的操作方法更重要。

    你知道自己整理的是什么吗?

    你从小擅长整理吗?妈妈是擅长整理的人吗?你从事什么工作?为什么选择这个工作?休闲时间都做些什么?什么是最令你感兴趣的事情?什么时候最开心?

    总之,所有能帮助你认识自己的问题,都借由整理这个仪式,好好和自己聊聊,即便整理还没有开始,这已经是你最大的收获。

    其实,在整理过程中出现的各种“瘀点”,阻挡整理进行下去的原因,都是你目前,存在于“人、事、物”上面的问题,一个物化的反应罢了。

    这就是为什么,多么不会整理、讨厌整理的人,一旦努力完成了集中整理,就会爱上整理这件事。

    你亲手清理的,真的是自己闪亮的人生。

    你希望过什么样的生活?

    近藤麻理惠特别认真地,查了日本《大辞泉》对“生活”的定义。

    “生活”,就是过日子,每天的生活、生计。

    “过日子”,是度过从早上到太阳下山以前的时间,度过每一天。

    所以“想象理想的生活”,就是“度过理想的时间”。

    只要付诸行动,改变利用时间的方式,改变对待生活的态度,即便住在“现在的家里”,也会像住在“理想的家里”一样!

    那么,你想怎么度过,起床到出门的时间呢?

    光思考理想早晨的样子,就会让人愉快起来,大幅提升怦然心动的感受度。

    理想的早晨,会让一天都充满干劲。

    晚上入睡之前,你希望做些什么呢?随心情做什么都好,唯一的目的,就是放松身心,让白天的快节奏慢下来,再慢下来,让身体舒服地进入睡梦中。

    对心灵来说,还有一件一定要尝试做的事情,就是默念今天要感谢的人和事。

    让潜意识在睡眠中,完成它的自动整理,就像物品放回原位,心也要通过感恩,补充内在的原始力量。

    你想过什么时候完成整理吗?

    整理房间,和记录坏心情一样,一定要一口气,短期内,彻底完成。

    因为整理并不是工作,所以给自己设定截止日期,就显得格外重要。

    只有让意识发生剧烈彻底的变化,才不会再次退回原形。

    当然“短期”因人而异,但期限一定要有。

    每个人在整理的“开学日”,面对眼前的现状,都会经历一个沮丧,甚至很快就缺乏干劲的状态。

    但是没关系,相信自己你一定可以做到的,你设定了截止日期,就像其他所有事情一样,整理一定会结束的。

    “工作忙、没时间、要推迟”,好了,承认吧,这些都是借口,对于一件你决定要完成的事情,总是要开始的。

    重新确认整理开始的那个神圣的时刻,想象着整理完成时候的样子,你一定会“毕业”的!

    与你的家和物品对话

    假设家是有个性的,它会是一个什么样的人呢?跟你的房间打个招呼吧,当然并没有什么用处,但是当你遇到问题的时候,置身在家的温暖中,总能让你灵机一动,就是这么神奇。

    请你一定要尝试一下。

    把自己想象成每一件物品,与自己对话,就是在倾听物品的心声。

    找到让物品最舒服的状态,这其实就是“收纳”的本质,帮物品找到属于它们的家。

    到目前为止,陪伴你最久的物品是什么呢?

    时间久,可不是被你束之高阁,永远想不起它们的东西。

    陪伴是一种亲密关系,就算它不能时刻陪在你身边,也是在一直对你发挥作用的物品。

    找到它,在正式开始整理之前,告诉它和你自己,现在,是你回报它的时候了!

    想象理想家居

    虽然说理想生活,并不等于理想家居,重要的是理想地度过每一天。

    你千万不要放弃,拥有一个理想的居住环境的想象。

    一个人的生活环境,体现一个人的个性。

    就像提高审美和时尚品味,一定要多看一些美好的图片,打开自己的眼界,尽情的想象自己最理想的状态。

    千万不要从一开始就降低标准,那一份理想,只有在你脑中心中出现过清晰的画面,我们才不会迷失在未知中,才有可能让画面真实地变为现实。

    这一切,通过整理,才会慢慢地靠近,甚至在不知不觉中,你已经身在理想当中了。

    玄关

    玄关是一个神圣的地方,是一个家的门面,要保持整洁和通风。

    简单的装饰可以提升家的气质,摆放上心动的物品,随着季节变换,每天都是好心情。

    切记,只放一件心动物品就好啦。

    记得要勤擦玄关,带给全家好运气呢。

    客厅

    客厅是全家人可以愉快交流的空间。

    避免凌乱和通风自然是最重要的。

    时常播放些音乐,摆上照片和装饰品,随时随心更换这些心动物品,让客厅充满全家人的温度。

    卧室

    卧室是每天消除疲劳的充能基地。

    如果能每天睡在干净的床单上,这样的休息感受将是无与伦比的。

    每天洗床单,是近藤麻理惠一直坚持的事情,想想看做起来似乎很难,但是请一定试一试,你会找到让自己坚持下去的理由的。

    厨房

    厨房是最需要整理的区域,但是,想到理想的厨房,把那些条条框框都抛掉吧,只要能让自己享受到烹饪的乐趣,把每样用品都换成自己喜欢的样式,这就是最理想的厨房空间啦。

    浴室卫生间

    卫浴空间通风最重要。

    对于清理问题,最理想的状态,就是不放任何东西在浴室。

    这乍一看完全不符合日常需求,但是通过无数客户的尝试,执行起来却格外简单,尝试一下,你也会真正得到了好处哒!

    本期结语

    倾听物品的心声,思考理想的生活状态,在开始整理之前,你所花的每一分钟都不会白费,你会理清自己的现状,和内心最真实的声音。

    认识自己,带着理想的目标,整理过后,你会发现,一定会遇到更好的自己,实现那个理想的状态。


    你好,我是小抹,

    “缓慢系”陪伴整理咨询师。

    聚焦用“整理”找回“自己”的漫漫长途,再由外而内地滋养生活。

    任何整理的困扰,留言给我。

    我们一起阅读,一起蜕变!

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