2015年，一名叫刘媛媛的北大女生因一次充满正能量的励志演讲成为网红，她关于寒门逆袭的这篇演讲在网络上引发了近一亿的点击量，但真正引起我关注的则是她在另一篇演讲中发出的一个强有力的声音——“90后不是来适应社会的，而是来改变社会的”。
《我不惧怕成为这样强硬的姑娘》这本书就是这位90后网红的处女作，作者刘媛媛在本书中主要讲述了自己在高中和大学阶段的学习心得以及实现人生多个逆袭的成长历程。
作者刘媛媛，1991年出生在河北农村一个普通家庭，高一期末成绩在全年级200多人中排名180之后。即便如此，她还是为自己定下了考取北大的目标。除了勤奋，更注重于学习方法的探索和运用，很快在小城高中实现了从后进生到学霸的逆袭。2008年高考，作者与北大失之交臂，考取了对外经济贸易大学，但她仍不忘初心，专注于目标，最终在2013年以全国前十的成绩考取了北大研究生。读研期间，毫无演讲经验的她斗胆报名一项高规格演讲比赛，凭借惊人的快速学习能力，短时间内掌握了演讲要领与技巧，一路披荆斩棘，荣获2015年《超级演说家》全国总冠军。2016年获得北京大学法律硕士学位之后，选择了自主创业之路，现任原创文化传媒有限公司CEO，工作之余热心为青年学生在线答疑解惑，并乐此不疲，故被称之为“励志女神”。
为何她可以实现人生的频频逆袭，在精英学子量产的时代，还能成功避免成为“优秀的绵羊”？我认为这些都得益于她所拥有的以下几个方面的品质。
一、主动规划生涯的意识与能力
作者在书中谈到，“当我发现这世界上有一些好事情时，我第一反应不是羡慕嫉妒恨，也不是觉得与我无关或离我太远，而是暗暗地期待自己可以参与其中”。
作者以上这种积极的心态正是当下我们常说的“对美好生活的向往”，西方文化中也有 “需求是发明之母”的阐述。在这种向往和需求中潜藏着一股“我想要”的力量。这种力量一旦被激发出来，就会像一台发动机一样，能够为目标的实现提供持续的动力。
作者在高一时发现自己学习成绩在全年级倒数的现实问题，然而并没有像许多后进生那样悲观地一眼望穿学业生涯的尽头，也没有改变选择去上技术学校，更没有退学打工。而是认真反思“什么是自己真正想要的”这一核心问题，为自己定下了考取北大的目标，利用“我想要”的力量，立即开始了实现目标所需的一系列实际行动。
当你决定改变，那么最困难的一部分任务已经结束。作者不仅对美好事物保持着激情与向往，还善于找出并精确诊断那些阻碍目标实现的问题，设计计划并列出任务清单，然后卧薪尝胆，把自己锤炼的像一辆小坦克一样，把阻碍目标实现的问题一个一个地碾压，问题被穷尽的那一刻便是她实现目标之日。
二、让努力有回报的学习方法
作者认为，在考试中有两种人会胜出，一是学习策略正确的人，轻松学习，效果极佳；另一种靠死记硬背和拼命做题的传统刻苦学习之人。作者本人的经验则是在正确的学习策略下，投入足够多的保持专注力的学习时间。
作者的学习方法来源于两个方面。一是借鉴成功人士的做法和经验；二是善于洞察问题，探索解决问题的方法，发现其中规律，归纳形成适合自己的学习方法。通过分析阅读，可以发现至少有3本书对作者的成长影响较大。
对费曼学习方法的掌握和实践，让作者在众多考试中受益匪浅。桥水基金的创始人雷伊·达里奥所著的《原则》也是作者反复阅读的一本书。该书中所讲述的关于达成目标的五个基本原则（一是选择一个清晰的目标；二是找到那些阻碍目标实现的问题；三是精确地诊断问题；四是设计计划并列出清单；五是坚决执行并完成计划里的任务清单），在作者自高中起立志实现人生重大改变之后的成长轨迹中都有明显的体现。而通过《自控力》一书，作者为自己添加了更多的内涵，牢牢把握了通往人生理想目标的方向盘。
三、聚集重点的专注力
在一次访谈节目中，主持人请比尔盖茨和乔布斯同时分别在题板上写出影响他们成功的最重要因素，结果二人不约而同的写下了同一个单词：Focus（专注）。
被媒体和众人称之为“北大才女”“励志女神”的本书作者刘媛媛，自然也没有忽略专注力对成功的重大影响。作者认为，在学习这件事上，人和人之间的最大的差距之一是专注力。带着解决问题的心态投入学习，必然比另一个只给自己规划定量任务的人学习要专注。以备考为例，若能带着“要达到什么样的目标、要做什么事情，这些事情要做多久”三个关键问题去准备，在备考过程中有助于你抵制诱惑，专注于学习。为学习准备一个干净整洁的环境，会增加人对自己控制力的信心，由外而内地使自己产生一种“不可乱”的心情，这种利用环境给自己带来暗示的做法，也是有效提升专注力的另一个技巧。
作者在书中强调要珍惜那些不被打扰的、安静的学习时间，要在头脑中形成“学习时间绝不可以中断”的概念，同时也要多多寻找安静高效的学习时间。作者关于“早晨的时间简直是造物的恩赐，这是一段与现实无关的时间，在他们沉睡时静悄悄地起床，这一段时间最适合去为自己的珍贵梦想努力，在每一个早晨，都离它更近一点”的这段生动表述也引起了我强烈共鸣，清晨的确是高效学习、接近梦想的最佳时间。
除了以上三个提升专注力的技巧，排除干扰、及时收神、传导压力、强化渴望、切换任务、调整饮食和科学合理地安排作息时间、警惕目标释放也是作者提升专注力的常用技巧。
四、为目标实现保驾护航的自控力
一个人一旦缺乏自控力，那么通往目标的努力会因各种诱惑而随时中断。自控力也是作者修炼的一项基本功，在成功学领域有重大影响力的《自控力》一书在她的作品中被提及多次。作者认为，我们大多数人都是这样毁掉自己的生活和自信的：提前享受，延迟工作，最后导致无法完成工作或干脆放弃。
关于如何提高自控力，克服拖延，快速开始自己的工作并长期坚持，作者介绍了七个方面的经验，一是要明白不是有了目标就有了动力，一定要找到实现目标的明确途径，清楚每一个行动的作用和效果，这样才会愿意行动起来；二是从想做的事情开始做，例如可以从今天应该学习的内容中找一部分自己不那么讨厌的工作来做，待获取成就感后，趁热打铁、再接再厉地去做那些不想做但应该去做的事；三是如果能够设法让自己及时看到积极的反馈，坚持就会像游戏闯关那样更加容易；四是周期性坚持，避免因厌倦而中断坚持；五是别去做任何一个你根本做不到的计划，避免引发挫败感；六是找出那些做出错误决定的瞬间，切断诱因链条；七是通过提高睡眠质量和自我情绪调节为专注力提供保障。
五、避免“优秀的绵羊”，健康成长的能力
耶鲁大学教授威廉·德雷谢维奇在其所著的《优秀的绵羊》一书中指出，名校的精英学子们用实用主义包裹着自己，擅长考试拿高分，极其聪明，但是普遍不知如何进行自我探索，又完全缺乏方向感，正在变成一群越优秀越焦虑的人。
作者刘媛媛显然不是“优秀的绵羊”，她之所以能够避免成为“优秀的绵羊”，在我看来主要有三个方面的原因：
一是作者在不断总结学习方法的过程中，养成了每日“复盘”的好习惯，对每日发生的事情当日在脑海中回顾一遍，尤其对处理结果不满意的事，如同研究走错的棋子那样，反思更完美的方案。这种“复盘”式的思考习惯让作者养成了思辨思维，也构建了强大的自我。
二是作者没有把教育的职责全部推给学校和老师，她始终主宰着自己的教育，相信成长性，相信自己是可以改变的，永远主动学习和改变。即使在高考和考研的攻坚路上，作者也没有忽视自身能力的多元发展，积极发展自己的兴趣爱好，学习若何让自己变得幽默有趣，学习健身，参加社团和兼职活动，学习创业知识等。
三是明白人生的意义和价值，懂得在助人中实现自己的人生价值。作者在自序写道：“花费两年时间完成这本书的出版，除了实现自己的梦想之外，内心还有一个更大的野心——就是希望那些与我相似的人看到希望。”
系出寒门，逆袭北大；名校毕业，但绝非“优秀的绵羊”。从高考到考研，再到成功创业，以及期间从演讲小白到《超级演说家》全国总冠军，一次次的成功逆袭的背后，有着作者对目标的执着追求，策略的正确选择，更有对“我是谁，我最想要什么，我要成为谁”等人生哲学问题的主动面对和认真作答。
真正的成功，在于点亮更多人的人生。作者刘媛媛将个人学习心得和成长过程中的成功经验通过《我不惧怕成为这样强硬的姑娘》传播给广大读者，就个体如何主宰自己的教育也向广大学生提供了成功案例。相信无论是迷茫的在校生，还是立志实现人生重大改变的年轻人，通过阅读这本书，都能得到一定的启发。
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