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《把时间当朋友》用心智力量解放自己

《把时间当朋友》用心智力量解放自己

作者: 何老师干货 | 来源:发表于2020-07-11 09:14 被阅读0次

    20年7月第4本书

    无论是谁,都最终在某一刻意识到时间的珍贵,并且几乎注定会因懂事太晚而多少有些后悔。

    随着年龄不断增长,要做的事情越来越多,可用的时间越来越少;而因此时间越来越珍贵,时间越来越紧迫;

    时间越珍贵就越紧迫,时间越紧迫就越珍贵……压力越来越大,生活成了一团乱麻。

    虽然也学过很多时间管理的技巧,但真正对自己有用的少之又少。

    到底是我们用错方法了?方向不对?还是不懂原理?

    本篇将与你一起探究时间管理的本质,更好地与时间相处。


    要管理的不是时间,而是自己

    得按你想的去生活,否则,你迟早会按你生活的去想。

    情绪、偏见、欲望、懒惰....我们随时都可能是被自己的大脑控制着的人,还美其名曰:自然随性,其实是多么无能的一种表现。

    比如:很多人“既勤奋又懒惰”的怪异现象来自于他们的“时间压力”感受。

    “没有时间了!”,或者“时间不够了!”的感受和恐惧,使得他们超乎寻常地勤奋,哪怕是虚假的“勤奋”,恨不能废寝忘食。

    但同样的感受,也使得他们终日寻找捷径,美其名曰“提高效率”,而实际上却想着“最好不费吹灰之力”——无论哪一种都注定是不现实的,因为,已经“没有时间了”——这却是冷冰冰的现实。

    而真正的时间管理高手,能够很好地与时间相处,平衡好压力与目标。

    他们从容,他们优雅。他们善于化解各种压力,安静地去做他们认为应该做的事情,并总是有所成就。


    运用心智获得解放

    我们不是计划失败,而是失败于计划

    很多止步不前的原因在于:事情开始之前要么准备不足,要么太过“周密”,给自己设置了太多限制。

    导致实施过程不断地拖延,怕达不到效果反而浪费了时间,畏首畏尾:这方法有用吗?没有怎么办?

    但,不管什么方法,都要通过实践才能获得效果。有没有用,不去做怎么会知道呢?问题在于,实践要花费时间,而每个人的时间都因有限而宝贵。 你怎么还在浪费时间想这样没用的问题呢?要是早就开始实践的话,现在不就能知道那方法是否真的有用了么!”

    所以,时间计划失败的原因在于——期望一次就做对,不会独立思考,行动力差!

    心智力量的不同,最终会使一个人无论是在学习上,工作上,还是生活上与另外一些人相比甚至可能产生不可逾越的鸿沟。


    锻炼时间感知能力

    但是如果你每天庸庸碌碌,没有理想,从此停止进步,那未来你一辈子的日子堆积起来将永远是一堆琐碎。

    你有什么目标?你要做哪些事?明确方向,才能果敢前行。

    思维转变是最首要的,设立目标,剩下便是具体的行动:观察、记录、总结、分享、行动。


    与时间相处是一种能力,和任何技能一样,需要不断刻意练习:

    1.当你的认知达到以后,有意识的去观察:你在哪些事上面效率不高,浪费了时间?哪些事情你可以改进方法,节约时间?

    2.一定要养成每天记录时间的习惯:即记录每件事情花费时间的多少。

    3.对照这些记录,每天进行反思、对比、改进:哪些事情的用时比我想象的要久,如何利用在不同时间段安排任务,让精力最大化!

    4.交流使人完备,与同频者分享你的心得,加深对时间的认识。倾听他人的反馈,你会获得更多的灵感。

    5.无论多好的想法和技巧,都必须在行动中体悟改进,最终才能变成适合自己的方法。照搬没用。

    一切都靠积累,一切都可提前准备,越早醒悟越好。人的一生是奋斗的一生,但是有的人一生过得很伟大,有的人一生过得很琐碎。关键在于你与时间相处的能力


    总结

    一天是一生的样本,如何过一天,预示着将如何过一生。

    开启自己的心智,让自己能够用最可能准确的方式思考、观察、记录、总结、分享、行动,那么自己的时间就会拥有不同的质量,进而整个生活都必然因此焕然一新。

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