瑜伽的灵魂

    今天课程又遇见瓶颈了，就是在锻炼过程中追求体式而丢掉了灵魂，什么是瑜伽的灵魂，呼吸！体式只是皮肉而已，本次的瓶颈与上次间隔时间比较长，凭自己目前的认识走出来很难......，一步一个脚印变成了百步一个瓶颈，慢慢一点一点感悟吧