由昨晚的玩水枪引起,其实也没啥事,但是最后走自己很生气。
可能觉得自己没控制好情绪,突然意识到自己的问题,不能很好的接受自己的情绪!
看了听了那么多书,首先学会的就是接纳自己的不完美!
当时在气头的时候也没觉察自己,我后来睡觉了,睡前阅读交给了爸爸!
可能是需要自己来发泄一下!
由昨晚的玩水枪引起,其实也没啥事,但是最后走自己很生气。
可能觉得自己没控制好情绪,突然意识到自己的问题,不能很好的接受自己的情绪!
看了听了那么多书,首先学会的就是接纳自己的不完美!
当时在气头的时候也没觉察自己,我后来睡觉了,睡前阅读交给了爸爸!
可能是需要自己来发泄一下!
本文标题:【情绪日记】
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