九月计划

健康：HPV疫苗接种❤️牙科检查，除了上课其他时候都要早睡，至少每周步行4次回家❗吃外卖也要尽量饮食均衡🧡每周喝4次茶🧡

家庭：每周联络🧡体检❗

学习：插画课思考学习（线条练好，作业做好）🧡用见感思行输出感悟🧡

事业：多找参考，多观察🧡

社交：友善交流❗

休闲：劳逸结合🧡坐久了起来走走🧡去动物园玩玩❗

效能：随时记录🧡1s记录剪辑❤️收支记录❤️闲置物品二手/送人🧡

周计划

①插画第七、八课+作业❤️

②想想办法运动❤️

八大关注

健康  1'

-晚睡晚起的两周🥺

-失眠2次（因为作息混乱）🤐

*运动几乎是通勤的步行，最后找到的运动办法是下班坐车改成跑步回家🥴

-饮食：工作日快餐（重口味）、周末螺蛳粉等高热量快捷食物🤐

-嗓子疼原因：吃辣（正餐零食都偏辣）+配音嗓子累+连续熬夜2天（做作业）🥺

家庭  2'

*联络ok❤️

*跟老弟解答基金、时间管理❤️

*老弟送我三个小手办️❤️

成长  3'

*听《易经》❤️

*插画七八九课+作业❤️

学习创作自己的原创角色❤️

财富  4'

*必要支出：吃喝合理，交通费合理，衣物更替，抽纸，流感疫苗预定

*想要支出：喷壶，玩具

*意外支出：快递费，手环带

事业  5'

*又是感情戏很浓的一集，做这类镜头我总是代入到角色去打磨情绪，挺耗费自己精力的（虽然老大说我做这类镜头可以把气氛做得挺好，但其实只是没人比较而已吧，在我看来还远远不够，我想做出电影的那种细腻）🧐（感觉身边人能给的反馈太少了，对于他们的夸奖已经无感…我可能陷入了井底蛙的状态）

（也是，相比于大动作打斗，我日常也更喜欢更关注文戏，所以即使我武戏很烂也不是我一时能改变的呢，慢慢来吧，目前我有待提高的是镜头语言）🧐

社交  6'

*送出去了三个闲置的物品❤️

-无新社交

休闲  7'

*追番：《冰上的尤里》《四月一日灵异事件簿》等❤️

*韩漫（熬夜失眠翻的漫画）🤪

效能  8'

*整理插画板书笔记❤️

*自带饭盒去快餐店打包（环保呀～）❤️

-有两个休息日沉迷看番没能画作业，导致后来时间紧迫需要熬夜完成🤐

小结

这次隔了两周才做周检视，因为几乎都在专注插画课作业，太忙了但目标尚且明确，所以即使不写下来也知道自己该做什么（这就是我鸽了自己一个周检视的原因🤪）（不为做而做，周检视是为了规划未来而做🤗）

小确幸

下周计划

①插画课作业：静物图片转插画线稿、第十课静物细节刻画

②插画课课外练习：手脚临摹练习、头发线稿练习、第八课原创角色二次修改

③9月检视

④十一观影一场

⑤下班跑步回家

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学习名人艺术家的工作习惯：

#1：坚持每天进行工作（每一天，目标或大或小，或具体或模糊，养成习惯，坚持完成，一条线开始）❤️

#2：保量，但不一定需要保质（完美主义者也要试图掌握每次创作中的步调与节奏，堆积创作作品的量）❤️

#3：“偷”（大脑的学习方式是建立在它所看到过或是经历过的记忆的基础上的；①分模块收集大量相关素材②按需求分类到一个文件夹；借用时要思考创作者是怎么做的！）❤️

#4：有意识地进行学习（刻意练习，这也许并不是很有趣的学习方式，但却是成长最快的方式）❤️

#5：休息（分开一段时间，学会休息，再以全新的眼光不同的角度看待自己的工作）❤️

#6：反馈的重要性（寻求反馈/批评，并听取批评）❤️

#7：创作你热爱的东西（动力在艺术创作领域是非常重要的一环）❤️