稳的前题是自我照顾

彼岸中原焦点团队分享第1901天(20231008)坚持锻炼149天

稳是面对事情的定海神针。

那怎么能做到稳呢？

就是要学会自我照顾。

首先要照顾好自己才能做到稳住。

看到自己的需要，接纳自己的不足，满足自己的愿望。

照顾好自己了，才能在更多的变化时让自己稳下来，去理智的思考