如今市面上琳琅满目的商品，让人目不暇接
以至于很难辨别哪些真正对我们身体有益的产品
市场乱象不断，有的夸夸其谈，有的以次充好
导致部分消费者产生了抵触心理，致使一些平台无辜中招
1
什么是膳食纤维？？
轻体餐成分中含有大量膳食纤维，给各位粉迷儿们普及一下，什么是膳食纤维？以及膳食纤维对人的肠道有什么特殊的作用？
膳食纤维分为2种
可溶性
魔芋主要成分是一种可溶性膳食纤维，能量很低，吸水性强。
研究表明，魔芋有降血脂和降血糖的作用及通便作用；可溶性纤维在胃肠道内和淀粉等碳水化合物交织在一起，并延缓后者的吸收，故可以起到降低餐后血糖的作用；
不可溶性
不可溶性纤维对人体的作用首先在于促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收，另外不可溶性纤维在大肠中吸收水分软化大便，可以起到防治便秘的作用。
【养生堂】是国内一档以“传播养生之道、传授养生之术”为栏目宗旨，在食品领域、环境领域、健康领域等权威的专家学者来剖析问题并给出合理解答。
2
轻体餐会引起便秘么？
综上所述，当然排除了吃轻体餐会便秘的说法啦~不仅不会便秘，还会启到排毒养颜的效果~
但是一定要多喝水，多喝水有利于肠道蠕动，能加快代谢，更好的帮助身体排毒。
如果拉肚子，道理同样，在保证每天摄入正常水量的同时，适当的减少水量即可。
（举个例子，家里和面的时候水放多了面就会稀，水放少了面也就沱了~）
3
吃轻体餐安全么？
轻体餐安不安全我们说了不算，有最权威机构的检测报告，各项菌落均为合格，绝对的安全可靠。
SGS检测
谱尼检测
4
轻体餐是不是代餐？
轻体餐不是代餐，是一款超级食品，由六大超级配方和四大天然辅料组成。
是一款不传统不科学的减肥方法（代餐）的产品。
轻体餐里提取多种天然谷物水果精华，吃法简单，携带方便，具有调节自身代谢，自动燃烧体内多余脂肪、排毒祛湿、收紧皮肤、轻体餐是一款无需节食，断食的安全瘦身消肿的超级食品。
5
轻体餐是什么？
六大超级配方带你深入了解轻体餐！
一款不是代餐的超级健康食品。
魔芋精粉（学名：Konjak mannan.），魔芋地下块茎扁圆形，宛如大个儿荸荠。
名称：魔芋精粉 产地：东半球热带、亚热带
营养：含有多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素并具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点。
好处：魔芋食品不仅味道鲜美，口感宜人，而且有减肥健身、治病抗癌等功效，来风靡全球，并被人们誉为“魔力食品”、“神奇食品” 、“健康食品”等。
燕麦粉（学名：Avena sativa L.），适应性甚强，耐寒、耐旱、喜日照。
名称：燕麦粉 产地：坝上等高寒地区
营养：燕麦性味甘平，益脾养心、敛汗。
好处：燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一。
红豆粉（学名：Abrus precatorius L），别称相思子，藤本，茎细弱，多分枝。
名称：红豆粉 产地：热带地区
营养：含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、皂苷、烟酸、膳食纤维、胡萝卜素、植物甾醣、三萜皂苷等。
好处：含有丰富的膳食纤维，可减少肠道对胆固醇的吸收，可帮助高血压病忠者调节血压。
薏苡仁提取物（学名：Semen Coicis），提取种子部位，精细棕黄色粉末。
名称：薏苡仁产地：中国各地均有栽培
营养：含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。
好处：薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食，同时达到美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。
诺丽果提取物（学名：Morinda citrifolia Linn.），叶子，根，皮，果实含丰富的多糖。
名称：诺丽果 产地：南太平洋热带诸岛
营养：其叶、根、皮和未成熟果实均能治疗疾病·。
好处：含有丰富的多糖植物，具有抗免疫调节、抗肿瘤、降血糖、抗病毒、降血脂等作用.多糖类化合物作为一种新药物,具有毒副作用小、安全性高:疗效好等优点。
金银花提取物（学名：Lonicera japonica.）为忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花。
名称：金银花 产地：我国东三省
营养：金银花的茎、叶、花中主要成份为绿原酸，绿原酸在临床上具有抗菌消炎的作用。
好处：李时珍在《本草纲目》中说它能治“一切风湿气及诸肿毒、疥癣、杨梅、诸恶疮，散热解毒”，现如今可做为药品、保健品、化妆品的原料。
一日优选带给人们的是一种健康的生活方式
好的习惯需要21天的养成
相信一日优选会让你变成漂亮自信的自己
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