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【科学原则】健康搭配

【科学原则】健康搭配

作者: 江梓涵 | 来源:发表于2022-08-17 00:41 被阅读0次

一日三餐怎么吃?科学搭配健康餐来啦

✅健康减肥三餐搭配原则:

蛋白质+碳水+维生素

上面作为一个参考,打开可以灵活变动,如果有不喜欢的食物,可以替换掉。

✨合理科学饮食,适当锻炼,充足睡眠,良好心态,是瘦身减肥的核心!

我们一起来挑战自己吧

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