每当想学一个东西,或者想弄一个东西,去往网上查查就会扑面而来很多东西,像一团乱毛线,不知道从哪里下手,我现在就有点这个状况,头疼。
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因为钱 因为兴趣 因为生存或是什么
主动或被动都得做,都得开始,从哪里开始?
方法是会的,就是老忘,一遇到事情就忘了,越想越看 就越焦虑。还是要写出来方法,加深记忆
1.写下来。
无所谓从哪开始,写就好了,无所谓逻辑,写着写着,慢慢就有感觉了。
想到什么,看到什么就写什么;想学什么想做什么事请,就写什么。
2.写完了,看看写的内容,想从哪开始,就从那里开始做就可以了。
从最不讨厌得地方开始,起步容易一些
3.做了几天没效果?分析
是方向错了还是累计不够?咋分析?
找好的东西,比较差异在哪
有差异,改;没差异,继续坚持✊
4.犯懒了,不想坚持了,咋办?
反馈不够,目标太大
1)拆解成小目标,小死了那种,10个俯卧撑太累那就一个。开始好容易得,做起来也就做了。
2)反馈+奖励
写出想做的每一个具体事项,要再具体时间内能完成的具体内容,做完要化掉-反馈。
再给自己一个小奖励-比如玩一把游戏。
5.做了白做,全错了,咋办?
哪有白做的?白做的标准是啥?不挣钱工作不认可,但涨的经验是自己的,这个过程本身自己就厉害了一点。
至少试了一个错,知道此路不通,是收获的。
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