深蹲10个
俯卧撑10个
单手平板支撑1分钟
跑步1.07公里
深蹲10个 俯卧撑10个 单手平板支撑1分钟 跑步1.07公里
微习惯八个步骤 第1步:选择适合你的微习惯和计划; 第2步:挖掘每个微习惯的内在价值; 第3步:明确习惯依据,将其...
既然埋头做事,就会惹人说闲话,事做的越多,说闲话的人绝对就越多,就越难听。 面对闲话: 1.守住底线(大闲不逾。闲...
今天微信邀约了3个,明天打电话邀约了
好快呀!开年一周就过去了。 儿子明天就放寒假了,带女朋友回来住两晚,然后送她回家。 下午3点后,我跟先生去买了新的...
一下就过到7日了,老板去开人大代表会议了。 lt:办公室老板还想改,改来改去 xg:老板来钱快,去的也快 我:老板...
22:00 迎来了阳历新年的第一个周末,感觉心里依然满怀期待,渴望,总觉得未来会很好的。 时间是良药,时间也是印记...
您好!大恩ss.因为早上盘坐太久。然后起来之后去厨房热风再去阳台晒了两三分钟的太阳,走到客厅的时候突然双腿跪下去,...
一地鸡毛的生活
1.#健身三人行 早,监考,没有健身。晚,散步,无瑜伽。髋关节还有点疼,那就再歇一个星期,放假了再跑。 2.#监考...
本文标题:2022.1.7微习惯第7天
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