一月一日自在地聆听

《生命之书》

一月一日 自在地聆听

你可曾安静地坐着，既不专注于任何事物，也不费力地集中注意力，而是非常安详地坐在那里？这时你就会听到各式各样的声响，对不对？你会听到远处的喧闹声以及近在耳边的声音，这意味着你把所有的声音都听进去了，你的心不再是一条狭窄的管道。若是以这种方式轻松自在地听，就会发现自己的心在不强求的情况下产生了惊人的转变。这份转变里自有美和深刻的洞识。

2023年1月1日，星期天  天气：晴

关键词：不断更新（美好日）

2023年关键词：连接

一、本月核心词回顾：

今天幽默了吗？yes

今天成长了吗？yes

二、整体模块复盘：

埋珍珠：

敏锐洞察+系统化思维，敏捷行动+模块化输出

#好事日记：

1、健康：

柠檬水

早晚间平甩功 

我真好棒啊！

2、自我实现＆个人成长：

丹丹老师《清理匮乏 走向富足》

大火炉师兄分享会

意义时代直播

3、职业发展：休班

4、家庭：

早上给家人做好丰富的早餐；中午会婆婆家烹制美味佳肴；晚上陪大宝贝儿吃麻辣烫

我明天做到哪点会更好呢？

随心流淌的表达，由心而发的连接。

#感恩日记：2023.01.01

❤️感恩闹铃响起在05：30，不是太想起，好的，允许身体休息一会儿，自然醒在07：05，睡饱了，好舒服，开心，感恩！

❤️感恩晨起一杯温水冲洗肠道；感恩一顿美美的早餐，一碗鸡蛋汤，一个煎饼，三片姜片，两个榴莲酥，一个酸奶泡芙，几口千层蛋糕，给身体提供热量与能量，为上午提供动力源，感恩！

❤️感恩顺应身体感受，自己练习平甩功；感恩手机充电器为手机及时充电；感恩！

❤️感恩2023连接关键词：连接；感恩这个关键词链接上后，让我整个人都上下热热乎乎；感恩与高我，心师的连接，传递给我的这份礼物，感恩！

❤️今日丹丹老师分享：2023年找到正确的方法，找到正确的方法，带着正确的观念，健康富足。新年种下好种子。

❤️感恩爱人深度彻底打扫卫生；感恩，感恩！

❤️感恩丹丹老师《清理匮乏 走向富足》加餐课高能量分享；感恩丹丹老师多次以我举例说明，好开心；感恩丹丹老师好记性，关于我的信息一一诉说；感恩意义时代，感恩爱的场域，感恩！

会议现场

❤️感恩临时起意去婆婆家吃午饭；感恩婆婆帮忙洗菜，一起聊天；感恩我当下喜欢烹制兴趣；感恩大家用光盘回馈我的技艺，感恩！

❤️感恩我自己，感恩我生命中的所有顺缘；感恩健康身体；感恩通透心灵；感恩高我连接；感恩财富源源而来；感恩好事绵绵不断；感恩每天都是我最好的一天，感恩！

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

-疗愈·奇迹·利他

❤️今日好事冥想

2022.01.01

❤️今天给大宝贝儿发过年前买衣服的大红包，我好棒

❤️今天给家人烹制美味可口饭菜，我真棒啊！

❤️今天给遇见的每一个人零极限清理，我真棒啊！

❤️今天开启赋能模式，口吐莲花，给世界添加美好，我真棒啊！

❤️今天我给亲爱的爸爸、妈妈发能量红包了，我太棒了

❤️今天我日行一善了，光爱同学们开心灿烂的笑容浮现眼帘，爱心流动，我太棒啦！

我好棒啊！我是全宇宙最棒的！我爱我自己❤️

我爱你，谢谢你，感恩你，祝福你，温暖你❤️

❤️感恩#臣服实验#Day64 2022.01.01

事件：下午大火炉师兄开会议室，遂赶来学习。

感受：内心有股强烈的声音想要分享，告诉爱人需要五分钟时间。

觉察：或许是说的太尽兴了，也没有注意到时间的变化。一会儿房间的门被打开了，他怒不可知的瞪着眼睛，用食指指着我。我当时被这一景象有点吓到，然后赶忙关掉语音、关掉摄像头。原来他一直在擦厨房的窗户，一个人确实很难以做到，他反复的叫我，可我一直完全沉浸于当下的分享中，一丁点儿也没有听见，所以他就生气了。我当下选择臣服，立马道歉“我错了！我对不起你，都是我的错！”当时还是感觉非常感恩，因为他没有大声的呵斥，而是选择用动作来制止我，也给了我很大的面子。