一，弄清楚沟通的真正含义。
沟通是双方的，有效沟通是能够互相达成共识或增进感情的。沟通的共性是尊重和合作。
合作的本质是我们一起做，而不是你按我说的做。我们可以想各种各样的办法，说不定是一个跟我们两者想的东西都不一样的结果，最后可以达成共识。
二、发挥潜意识的作用
20世纪最伟大的心理学家卡尔荣格说，“当你的潜意识没有能够进入你的意识的时候，它就是你的命运”。当你把一个东西已经完全习惯，完全学会，完全熟透了的时候，它会进入到你的潜意识中。
但是当你学某样东西的时候，它停留在大脑皮层，你不去总结、复盘、不练习它就不会进入你的潜意识，你就不能熟练运用，不能变成自己的东西。
三、找到恐惧的原因
在我们的人生当中，有些东西会给我们带来这种深深的恐惧，当周围的情况出现失控，周围人的说法、想法跟我们想的不一样的时候，我们的内心就会泛起一种恐惧。不被认可的恐惧，不爱的恐惧，死亡的恐惧……
四、正确认识这两种心态：富足心态和匮乏心态
富足心态和匮乏心态区别是对选择的认识，我们有更多的选择空间，我们有更多的可能性，这个是富足心态的本质。而一个匮乏心态的本质是说没得选。
造成匮乏心态的很大原因是：不被认可！
每一个孩子跟父母这一辈子都会有一次战争，在这个战争当中，如果孩子赢了，就是喜剧。如果父母赢了，就是悲剧。
就在这儿，他的悲剧的原因就在于你内心当中的潜意识希望自己过得糟糕，过得糟糕才能够证明我没错，是你错了。
当你在之前有选择的时候，你才会发现你后面充满了选择。你从小到大跟他不停念叨的那个事儿，最后就会进入到他的内心。然后他可能表面上不听你的话，但他慢慢会长成你用语言所不断描述的那个样子，这就是我们对孩子最大的影响。
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