10.7拉伸半小时
8.9.10.11都有拉伸哦
十月真是一个懒人日啊，天气变冷，各种赖床。和小伙伴们一起运动，早日减下去小肚子呦。
10.24二十分钟虐腹
还是要和小伙伴们一起运动啊，开始运动拜托懒癌
本文标题：锻炼（10月）
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