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稳定平和的我,读《情绪自控》

稳定平和的我,读《情绪自控》

作者: 大熊律师 | 来源:发表于2022-07-21 20:18 被阅读0次

我想做一个什么样的女儿、妻子、妈妈?

我希望自己成为一个喜悦平和的人,对外表现就是一个情绪稳定平和的人,不大喜大悲,不大哭大闹,无论外界发生了啥冲击力极强的人,就算会共情哭泣,也能迅速恢复。

燕姐问我,律师都是理智而冷漠的,不会被外界的情绪影响,你怎么不一样啊?

我想想回答,我共情能力很强,特别能够感同身受察觉对方的情绪,然后马上沉浸感受,但我相信自己能够帮助到委托人,这是最重要的。

好友们有崇高的理想,领取人生最辉煌的荣耀,而我只想做一个平凡有趣的人,亲近我的人能够感受到快乐,困难时刻能够被帮助。

在这4天的会议期间,我抽空认真阅读完筱懿姐的《情绪自控》,非常受启发——

我是一个有浑身毛病的妈妈,很忙、很自我、牺牲精神不多,女儿的吃穿用度从来都比我便宜,她曾经问我:“妈妈,为什么你不把最好的东西给我?”

——马姐姐昨天问我有啥缺点,我不假思索地回答那可太多了,凡人有的缺点我不缺,但我又有自己的特点,所以成为一个复杂的矛盾体。


我说:“第一,好东西并不只属于你,爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆和其他亲人都需要分享;第二,你的生活要靠自己争取,自己成年后能挣什么,就用什么。”

自己奋斗得来的幸福才是甜的,你曾经为之付出的努力越艰辛,获得这一切的欣慰就越深厚。

时间能够解决一切问题。


这些也是我想告诉我女儿的道理,自己奋斗自己的需要,自己成长为自己想成为的人。

如今养育孩子七年多,加上我执业14年的奋斗和耕耘,我终于靠自己的劳动实现经济独立和思想自由,终于可以和孩子如朋友般交流,终于不再担心她受到我原生家庭和自己悲惨过去的影响,变得自卑和孤僻,虽然我始终知道她是个普通孩子,我也只是个超级普通的妈妈,但我深深地爱我的女儿。

一切情绪是走向理智的捷径。

而我超难驾驭这一切,因为我平凡而又缺点众多,跌跌撞撞走到今天,曾经穿越生死,曾经崩溃到人生谷底,原来只要努力向前,每一步感觉都是上坡路,我也可能还长期在艰难的岁月里奋斗,一个人孤独的奋斗之旅,无数个绝望时刻,特别多的倾轧时分,但是随着经历越多,我崩溃的时刻变少了,我的需求越来越少,我的喜悦平和的满足越来越多。

情绪的治疗从做减法开始,当我深刻自省找到自己的人生使命——做一个普通平凡的基层律师,先从帮助10000个人这个小目标开始奋斗,我反而不焦虑了,锻炼好自己的身体和智力,然后努力做好每一个案件,然后走下去,跋涉的爬过一个又一个困难的山头,穿越一个又一个孤独的日夜,然后优雅老去。

感恩一路上遇到的许多贵人、恩人、家人,我将珍惜我所获得的爱与祝福,把爱和希望传递下去,继续帮助更多人。

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