1
如果自认为不能给别人提供价值，可以少在别人面前刷存在感。
在别人面前做一件事，不能加分，就一定会减分，不能提供价值还频频打扰别人，还没等到有合作机会，印象分就已经是负数了。
2
不要对人承诺自己做不到的事情，即便你的初心是好的，但是做不到，只会让别人觉得你不靠谱，耽误了他去找可以做成的人的机会。
可以先去做，你变得优秀，能做成的事越来越多，需要你的人自然也会越来越多。
3
过分强调记忆的重要性，很容易让人误以为记忆全是好的。
实际上，很多因为原生家庭影响现在生活的人，就是把童年的记忆当成了理所应当，没有去分辨这些记忆对自己的作用，才走不出那段伤痛。
4
我们总在说，不要被年龄限制住，有些事，18岁能做，80岁也能做，每个人花期不一样，绽放时间也不一样。
但绝大多数人的脑子里，已经刻入了一套年龄价值体系，每个年龄段有每个年龄段必须做的任务，只有达成任务，才算没有虚度这一段时光，错过对应年龄再去做那些事，就失去了意义，所以才会经常在和同龄人的对比中产生焦虑。
5
情绪平和，不是脾气好，而是脑子好，能够想得通一件事值不值得，情绪就不会轻易被干扰。
人不会和动物去吵架，但是会和与自己认知不符的人吵架，本质上还是觉得和对方是同一个物种，其实人和人的差距，有时候比人和动物的差距要大得多，认知差距太大的两个人，也不是同一个物种。
6
人要学会对大词袪魅，越是大词，就越容易被骗子拿去忽悠人，比如，感恩、利他、道理……
解释权在他们手上，你怎么理解和他怎么解释和应用，往往是两回事。
要多关注具体可执行的小事，做自己认为有价值、能带来改变的具体的事。
7
真诚不是一种说辞，而是一种能力，一种接纳真实自我的能力。
一个人对自己诚实，才有可能对他人诚实。
反过来，一个人总是糊弄自己，做什么事都是糊弄过去就算完事，那就要对他的真诚打个大大的问号。
8
想要让一个人变得不自信、没有主见，比起用强权压制他、命令他做不喜欢的事，更有效的方法是，不断否定他，不接受任何他的提议，让他怀疑自己。
反过来，如果你想要变得自信，必须得有自己的主见，要去主动实践自己的想法，而不是总在期待别人的认可。
9
关于提升自己做事能力的信心，阿德勒说过，“无论做什么都行，让自己体验一次能做得很好的感觉。这种经历会让人感到其他事情也能做好”。
其实你每天都在做成很多事，只是可能事情太小，自己觉得不算回事，试试开始写“好事日记”，建立一种“我也能做成事”的正反馈，以后做事就会越来越有自信。
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