随笔微思｜害怕出丑就是不能接受如此这般的自己

#每天一点心理学#

不是害怕出丑，而是接受不了如此这般的自己。

生活中，我们每个人在别人面前都想展露自己好的一面，在这一点上其实我们每个人都差不多是这样的。就算是个乞丐，哪怕他穿得再破烂，也知道要遮住某些部位。否则，光着身子出来就算他不会把别人吓跑，他也不会接受这样的自己。

很多时候害怕出丑，在意别人的目光，害怕别人指指点点，觉得丢脸，觉得伤害了自尊等等，其实就是接受不了当时如此这般的自己。哪怕很多时候别人并不在意，或者别人根本就没注意到有何不妥的情况下，自己依然觉得丢人丢大发了。

没有人比自己审判自己更严格了，什么标准，什么底线都是基于自己能接受自己的那个程度。超出了那个程度，就接受不了了。简单地说，是我认为我是这个样子，而且我以为在你的眼里我还是这个样子的。如果在你眼里，我不是我自己认为的样子，我就接受不了你认为的样子。并且会认为那不是你的错，是我自己的错。

怎么说呢，其实就像照镜子，在没看到镜子里的的自己时，我觉得自己该是什么样子的。当看到镜子时发现我不是自己想象的那个样子，就接受不了。用女人来说个例子，就比如说今天涂了某色号的口红，如果有人说这个色号跟你的形象不搭，哪怕这个色号是你很喜欢的，你也会觉得今天可能丢人了。

或许说有人会说，这是不自信的表现。并不否认这种说法，但也不完全是。也有可能是对自己的要求比较高，至少比别人的眼里要高，这跟自不自信没多大关系。因为接不接受自己，跟自己有没有自信有时候还真是两码事。