目标
一周5次运动
每天半小时阅读
每天半小时英语
运动
乐刻健身房办卡
瑜伽 爵士舞
阅读
听周博讲字体，老上海的摩登字体
去四处看 把中国传统的好东西看遍，山西，陕西
在历史和空间的维度中 找到自己的定位
我作品的意义与影响在哪里
赖声川
感恩磨难你的人/给你带来苦难的人，从中学习
美 一切应该尽可能美
认识自己，确定为世界服务，找到自己的位置，自己能做的事 毅力和意志
看最优秀的人和事，最好最贵的餐厅也是，长见识
Why what how
为什么做这个事，别人为什么看
积累灵感
思维与立场
批判性思维，更难在自我批判 质疑自己的逻辑
看书只看近代的书，即被局限，每个时代各有其思维定势
我是否公正/是否有逻辑
课程
熬夜两日。熬夜感觉还可以，虽然做出来很令人无语的东西
周四总算有产出和方向，官不再对我生气
周三于老师请我们吃韩餐 周老师去英国 大家都很开心～
杂事
签证又拖延，办交流J-1签证
心理老师热心帮我联系了营养专家
血清素 使人愉悦
每天保持1个小时的多样运动
多喝水北京干燥，多吃水果
吃粗粮（少吃米饭馒头），多吃蔬菜，每天鸡蛋/豆腐，50克蛋白质，吃蛋白粉
幸福
参加平泉5周年纪念，见到魏民，在微信里他一直说谢谢，无以为报
我做过这些事，不足挂齿，但也不能忽视
下周计划
周博作业
面签
把方案做好
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