【一】空调房里的循环扇
1、不是每个冬天都能享受地暖、暖气片，也不是每台空调都能吹得自在，这个冬天被一台空气循环扇改变了些认知；
2、当一台空调在寒冷的冬天，没办法把整个房间抬高到设定温度，则会出现头热脚冷的感受；
3、是因为热空气密度小，浮在高位下不来，空调制冷力不够，没办法让整个房间做到热空气往下交换；
4、冷热空气是初中的地物理知识，也一直保持制热往下导风，制冷往上导风，但最终还是不如一台空气循环扇简单有效；
5、其实很早就知道这样能解决问题，但主观意识的效果和麻烦形成不了行动力，直到真正尝试才后悔，后悔没能更早改变……
6、下一步行动：
（1）要意识到：生活中有很多“想像”，这种以当前认知为基础的推导，常让我们后悔，后悔没早点改变；
（2）好不好？行不行？要先做过尝试再反馈，千万不能习惯性地以主观逻辑结论为准；
（3）没实践体验的经历一定会出现偏差，用这种想法来主导行为，也一定会走弯路，显而易见请更多地去做尝试，大胆尝试，不要害怕麻烦和折腾；
（4）提升书籍《事实》的阅读优先级到前5；
【二】时间与动摇
1、生活中常有一种情形，当某件事在大脑里规划时信心满满，可投入到现实碰到各种阻力，则慢慢产生动摇；
2、再普遍些，即当等价付出得不到等价的回报时，人们就会怀疑自身的坚守是否还有意义，同时开始思考放弃和及时止损的后备选择；
3、回顾自己的经历，这个过程有两个因素干扰，其一是时间过长，消耗了太多的精力和资源，于是开始思考投入与回报比。其二是在过程中，因为预期与现实不匹配，有很多新的因素，或称为杂念，导致自己重新审视之前的想法是否正确，担心一开始即是错误；
4、下一步行动：
（1）人生就是各种选择，每个选择都因意志消耗或杂念而动摇。要设定：没人能肯定哪种选择绝对合理，一切都是“薛定谔的猫”，不要纯结果论；
（2）在决定行动前，一定要多花时间进行规划，不是所有的项目都适用敏捷开发；
（3）年龄增长可以慢慢更接受“尽人事听天命”。也要明白，在意志充值时猛冲，在心灰意冷时消极，这些都是周期、阶段性的；
【三】意外和后续
1、生活中只要有人互动，就一定会为别人的懒政和不作为买单，为此损失自己的金钱、精力和时间；
2、这些意外让人忿忿不平，觉得实在无辜，有苦水还没地方申诉，可见只做好自己并不够；
3、特别是后续，可能更意难平，为此带来的干扰和影响，极可能像“踢猫的故事”那样传递下去；
4、处在意外之中，极容易被情绪和处理时的困难抓住注意力，还会牺牲当前的专注和效率，又导致二次损失；
5、下一步行动：
（1）倒霉的意外事件中，极容易被情绪抓住，需要制造片刻冷静，用理性重新审视当前状态，提醒自己不能一直跟着意外发展；
（2）意外事件中的情绪与平时不一样，很难被当时察觉，那是一种“持续的挣扎”。现在给它做标记，以后使用RAIN四步法处理；
（3）重新审视当前状态，需要算账。把当前的损失与后续比较，说服自己不应再进行过多投入，重新确定真正的、最重要的事；
（4）相信人的适应力，时间的确是最好的办法，但意外带来的坑不能被扩大；
（5）记住“花钱买时间”永远是赚的；
【四】选择越多越纠结
1、不止一次笑谈，纠结时都是因为有了选择，而没有选择则根本没那么烦恼；
2、好比走在一条只有入口和出口的地道，这种状况下只管一条道走到黑。而如果出现各种分岔路口需要选择，自然边分析边纠结，生怕走错后面的路；
3、生活中就是各种选择、决策，在小事上还好，因为影响不大。可重大的抉择和有高预期时，会无比放大每个选择机会，因为选错可能就代表损失；
4、下一步行动：
（1）留意区分生活中的一些伪选项，这些选择是烟雾弹，它们只会干扰和产生纠结，应该直接剔除；
（2）在日常事件上，选择要简单直接，只要固定下来就可以按部就班，减少精力占用；
（3）时刻记住人性的缺陷“总想在选择中，找到最好的那个”，这是一个无法证伪的悖论，只有真正经历才知道结果，可只能经历一次；
（4）重大选择前停下来，审慎思考处理，事后不必过分纠结，尽人事听天命；
（5）发现陷入纠结中，先从选项排除开始，最少最明显的低分选项；
【五】不同环境到多模切换
1、年底回顾总结，也是统一对比视角最好的时候，有些小事情放在不同环境下，会出现有趣的反馈；
2、一些环境下需要对时间和资源精打细算，需要审慎思维容不得丁点马虎。而在生意社交场合，时间和资源又是最好的小惠；
3、社交中一旦有人愿意分享自己的时间和资源，阔绰的出手背后获得的是潜在收益，也许会换来更多机会和好感；
4、其实有很多“南橘北枳”需要重视，不同环境下也应该有不同的对待，人需要根据环境做多模切换；
5、下一步行动：
（1）反向借鉴“近朱者赤，近墨者黑”，处于曹营就要紧跟丞相，挟天子以令诸侯，匡扶汉室，在什么山头唱什么歌；
（2）同样的行为、模式，也应区分环境看待，不能一个标准到底，多模切换才是灵活；
（3）这一条记录也需要多模定义，与之前“守住本心”的记录并不矛盾，区别环境但不能割裂最高利益；
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