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前两天一个准备辞职全心照顾孩子的果妈阅读会员，在群里发出自己的烦恼，引发了一场关于焦虑的谈论。
有人说：过度焦虑会带来恐慌，适度焦虑可以帮助自己精进。
有人说：似乎这个社会，都陷入一种全民焦虑的状态。
有人说：人最怕的不是辛苦，而是努力付出后却得不到相应的回报，看不到未来，不知道该往哪里走。其实人生就是这样，每天都一样，你期待改变，改变了，你又不知道未来会怎样。
那么作为妈妈，我们该如何应对各种焦虑呢？接下来让我们一起来走进真人图书馆，阅读李气球的精彩故事：一孩焦虑妈，如何二孩后依旧精彩。
1.冒着生命危险生一胎
我是一名原发性高血压患者，整个孕期也是吃着降压药度过的，提心吊胆的熬过9个月，自己还算幸运，血压控制的挺好。女儿39+3周的时候出生，体重7.4斤。
对于常人这很正常，但对于高血压女性而言，却是个奇迹。我所在的高血压妈妈群体里，大多会出现早产，低体重儿，或者妈妈自身身体出现并发症。包括我所在城市的医生们都不看好我，建议我不要生育，可我还是冒着生命危险生下孩子。
2.初为人母的各种焦虑
随着女儿的出生，本能的母爱想要给予更多，我停止服用降压药纯哺乳了一年。长期血压的波动，也造成了我心室增大的后果。孩子4个月的时候回归职场当了一名背奶妈妈。孩子一旦粑粑次数增多或者大便稀释都会说我的母乳有问题。
女儿从小就是高需求宝宝。晚上入睡前都是抱睡，奶奶由于抱的太多手，都得了腱鞘炎。还特别认人，有次去我姨妈家吃饭。我抱着都整整哭了2个小时，无奈我饭都没吃，就赶紧开车回家了。
我绝对不是一个天生会带孩子的妈妈。大多时候我都觉得自己挺不靠谱的，生孩子的头两年真是遭遇了各种烦恼、焦虑、孩子一有个头疼脑热就不知所措，焦虑的要命，和婆婆的关系也很紧张。埋怨先生不理解我，不包容我。自己的工作又很瓶颈。有一天晚上因为小事，跟先生发生争执，我说我真的不想活了。
3.跌入谷底，开启改变
我突然被自己的这句话震惊到了，怎么越活越轻生了呢。我知道人要是不开心，要么没有读书要么就是不运动。我需要从自律的方面去看点书，来调整自己的生活。
于是在微博中翻到了【果妈阅读】的微课，这真是太适合我了，看书我肯定会看睡着，那么用听的方式，去慢慢尝试重拾书本，是一个很好的开始啊。从小我妈就说我“说是风就是雨”的性格不好，就是不会等待。但这也让我成为一个行动派。我记得从翻到这个微博到缴费加入成为果妈阅读会员只用了21分钟。
2016年8月16日，是我加入果妈阅读的日子，也是我改变的开始。每天听微课，跟一群爱学习父母共同探讨养育挑战。渐渐的我知道共情、同理心、爱的存款。
16年8月亲密关系主题打卡。坚持28天的爱的存款，让我和老公的关系得到了大大的缓解。之前我们关系特别紧张，老是吵架，由于坚持打卡，我发现了老公的好，现在也坚持给老公微信爱的存款。以前他我老抱怨我，现在特别支持我。
这种微信互动其实还有很多，我们在一起8年了，真正改变让我们越来越好的就是，加入上一次亲密关系打卡，已经养成的习惯，我都持续微信跟他做爱的存款。
现在这个月又是婚姻主题，这个主题和打卡真的非常棒。亲密关系是大于亲子关系的，婚姻其实从来都不是坟墓，任何关系都是需要去认真经营的，果妈阅读的每一种打卡营，坚持下去，真的会实实在在的改变大家的生活。
接着16年9月的主题是“正面管教”，这个月我被各种工具轮番攻击着，我学会了了解自己，了解孩子。什么是大脑盖子打开，我们的原始脑影响着我们的情绪，学会积极暂停。那时候我就开始对正面管理的理论和工具深深的吸引。
于是在17年2月我走进了正面管教工作坊。家长系统课的时候我就果断报名成为一名讲师，这么好的行之有效的理念和工具真的需要传播给更多的父母。
这时候我也还是时不时的会有焦虑，我内心自动会冒出这句质疑的话：你那么努力学习育儿知识，我也没见你孩子带的有多好啊！
4.意外二胎，惊慌失措
怀二胎是我意料之外的，终于盼到女儿上幼儿园。我有更多的时间、精力做自己的事。
又要再经历一次生育过程，我内心真的是一万个拒绝的。不仅是因为我的年龄已经30岁，身体原因，更是因为我没有做好任何准备。
整个孕期我非常的抑郁，总会把自身的情绪发泄在无辜的孩子身上，
5.再度改变，迎接二胎的到来
怀二胎期间，我对朋友们说，我不能学习了，因为我要带两个孩子啊。果妈说，有什么关系，我月子里该干嘛干嘛。我的gaogao婶说，两个孩子难道不是成为你更嘚瑟的资本吗？他们是给你增值的，而不是你的负担。
正是因为她们的鼓励，我对成为二孩妈妈更加有信心了。孕期不仅认证了正面管教讲师，心态很好，整个孕期比第一胎的血压还要好。孕期学习了新生儿睡眠课程，学习了很多母乳喂养知识，为带老二做好充足的准备。在孕37周的时候，带着一个球连续3天挤地铁去上正面管教认证课。
做月子的时候不能看手机看书，也听了40多本书，对我影响最大的就是斯蒂芬·柯维的《高效能人士7个习惯》。前四个习惯的养成就是个人领域的成功，后三个做到就是公共领域的成功。成为妈妈，让我走上了一条终生学习的道路，我不是停下来了， 而是根本停不下来了。这一切都是我最好的安排。
6.当你改变了，世界也就改变了
回到前面的质疑：你那么努力学习育儿知识，我也没见你孩子带的有多好啊！现在我的心态是这样的:我选择这样的教育理念，是因为我觉得它是对的，但我的儿女们不需要来证明我是否是个亲子专家，甚至都不需要来证明我是否是个合格的母亲。
这个社会充斥了太多“唯成功论”、“唯结果论”，于是也就习惯的用孩子的表现来证明父母的能力，这样简单粗暴的逻辑背后，让太多人背负了很多不该有压力。你的孩子脾气那么差，怎么好意思来和我谈“不打不骂，正面管教”，仿佛一个养育理念是否正确，必须通过这个孩子的表现来证明。
我也想着为什么别人不学孩子也挺好的，我为什么要学那么多呢，直到我真正想清楚我自己的方向，我成立了爱里相遇正面管教工作坊（爱里相遇也是由果妈阅读第一本书《在爱里相遇》的灵感得来）。
我相信，当我不断努力，不断学习、践行。因为难，我坚持了，今后我就可以像周国平《愿生命从容》书里所说：唯有内心富有充盈，方能从容抵抗世间所有的不安与烦躁。
7.期待遇到更好的自己
很多女性都在生了孩子后变得很忙，不仅没有梦想，更会说因为“没时间”。《就因为没时间，才什么都能办到》的作者吉田穗波生5个娃，上班考上哈弗。原来越没有时间，真的什么都可以做。
如果一天24小时自由支配，我应该没法看那么多书，如果没有孩子需要照顾，我应该更多葛优躺，薯片，追剧。
也不会充满斗志、热血沸腾。所以，孩子的到来就是改变我的，不是因为我生养了他们，而是感谢我遇见了他们。也会在未来遇到不一样的自己，也会感谢自己当初选择那么努力。
最后用自己孕期和现在身材对比，来结束今天的分享。
气球通过个人成长，慢慢的开始解开与自己内心的关系，慢慢的放下焦虑，她的故事也引起了会员们的讨论。
“唯有内心富有充盈，方能从容抵抗世间所有的不安与烦躁”，多么好的一句话。也只有我们放下焦虑，才能重遇美好的自己。
就像前两天会员西瓜豆豆说的：承认自己平凡，找到心中的平衡点，还有追求，愿意努力，是一件特别了不起的事。平凡的女人也是孩子心里独一无二的妈妈；也可以成为丈夫心里惺惺相惜的人儿；也可以是父母的掌上明珠；也可以是别人信赖珍重的朋友；也可以把自己爱成公主。
真人书彩蛋1
在气球分享的过程中，参加过果妈阅读亲子英语打卡营的会员，认出了原来这就是打卡营视觉笔记制作人。
真人书彩蛋2
大家见识过气球的身材对比图后，纷纷表示希望气球分享心得，于是……让我们一起开期待吧。
PS：果妈阅读真人图书馆，希望收录每个会员的真实故事，期待会员们的精彩展示。如果你做好了准备，随时与我联系。
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